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請問甚麼是法式推舉

樓主: gymb(GymB)( male) 2004/09/30 13:58:00 203.168.166.xxx
來自 港澳地區
磅數 71.4磅
發文 35
註冊 2004/9/7 下
量級 羽量級
★☆
文章中看到的''法式推舉''是甚麼
我想清楚是甚麼動作
在鍛練圖中找不到呀
請幫忙
回應
1作者 Taidemgu (Blood & Guts) ( male ) 2004/10/03 02:50:57 163.29.8.xxx
來自 桃園縣
磅數 473.4磅
發文 304
註冊 2003/1/27
量級 中量級
★★★
 Lying tricep extension
A strong will is more important than superior genetics.
2作者 jinxiu (千年) ( male ) 2004/10/05 00:20:32 61.231.190.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 1345.2磅
發文 699
註冊 2004/9/6 下
量級 超重量級
★★★★★
3作者 choklat (叛國賊) ( male ) 2004/10/08 09:23:37 163.24.17.xxx
來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
 強力推薦站立雙手同握一個啞玲法式推舉,效果超讚
4作者 franzhung (muskelmensch) ( male ) 2004/10/13 22:54:09 210.244.106.xxx
來自 台南市
磅數 401.8磅
發文 226
註冊 2004/7/14
量級 中量級
★★★
 如果沒有training partner可以試試將啞鈴改用滑輪，像我本身就是這樣做滴，因為如果用一個80磅的啞鈴，等做了三組之後沒啥力氣又沒有人可以幫你補一下的時候就可以試試這個方法說，也比較安全。

No Pain, No Gain^..^
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