| 1作者 |
 yagnorts (阿達) (
) |
2004/11/01 01:54:24 |
163.28.48.xxx |
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來自 新北市
磅數 60.6磅
發文 53
註冊 2004/5/31
量級 羽量級
★☆
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重量訓練也是無氧運動吧
但是會長肌肉的啊
打籃球會使肌肉分解
這倒是第一次聽到
只是我看到練籃球的
好像肌肉型態都比較瘦長型的
而不是很大塊肌肉的
這應該就跟練籃球有關了吧
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| 2作者 |
kent2004 (黃金太陽) (
) |
2004/11/01 03:19:12 |
203.95.200.xxx |
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來自 台北市
磅數 106.5磅
發文 86
註冊 2004/9/6 下
量級 羽量級
★☆
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重量訓練才是無氧運動，籃球則是有氧運動，打籃球的人線條都不錯，跟游泳的人是一樣的。
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| 3作者 |
bbdd3628 (bbdd3628) (
) |
2004/11/04 03:17:23 |
218.24.198.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 155.4磅
發文 134
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
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练健美对身高有没有影响？
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| 4作者 |
power (威力) (
) |
2004/11/04 12:57:15 |
218.173.229.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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我聽說激烈的打籃球是屬於無氧運動，持續的時間若太久，肌肉會漸漸分解
你的資訊是對的~!
猛打籃球 就像猛採飛輪一樣
一定會消到肌肉的！
打球前先吃BCAA且喝 Whey
打球時一有休息就喝一點運動飲料
打球後馬上喝 高碳水化合物 乳清 肌酸 GLutamine
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| 5作者 |
titus13 (太特斯) (
) |
2004/11/04 15:49:38 |
203.73.79.xxx |
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來自 台中市
磅數 87.2磅
發文 84
註冊 2004/10/23
量級 羽量級
★☆
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這意思是說 常打籃球 肌肉練不大??
小弟我 有在做重訓 想練成大肌肉+高跳躍力
該怎麼做阿
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| 6作者 |
wundsky (windsky) (
) |
2004/11/05 02:37:06 |
163.28.112.xxx |
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來自 台南縣
磅數 67.7磅
發文 56
註冊 2004/11/1
量級 羽量級
★☆
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練跳躍力應該要練大腿吧!!蹲舉是王道
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| 7作者 |
boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/11/05 16:20:22 |
202.40.200.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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真的要配服那些賣營養品的商人...
我現在打字也不知有多少手指細胞被"破壞"了. 每次我打字前, 要不要先喝BCAA,再喝Whey,
有多餘錢再吃Glutamine呢?
市場推廣學(Marketing)中有一招是製造危機,例如賣高鈣奶的商人會天天告訴你, 你很可
能有"骨質疏散問題",解決方法是天天買他們的商品. 我認識一位婆婆,他的女兒很孝順,買
很多這些奶給婆婆吃. 有一天她腹痛,去看醫生,醫生以為是胃痛就開些胃藥. 怎知痛楚沒有
消除,進急症一查, X光照出很多"石塊".那些鈣在婆婆身內結成大量鈣化的石粒. 婆婆確實沒
有"骨質"問題,卻因吃過量鈣成了"結石"問題!!
同一招用在營養品,商人說:運動可消耗肌肉. 你驚了. 沒問題, 你身上有錢, 我商人給你一個
BCAA.什麼是BCAA? 你不用管, 吃了就不會消耗肌肉. 好,成交. 其實如果商人黑心, 拿些糖水
賣給你說是BCAA, 你也不會感到什麼分別. 因為你根本不知道什麼是BCAA. 肌肉有沒有增減你
又測量不到.
做個精明的消費者, 買東西前先求知. 我不想見到那位婆婆的際遇重演.
Bob the BOdyBuilder!
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| 8作者 |
power (威力) (
) |
2004/11/05 17:03:54 |
218.173.227.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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我不是商人!!
只是有人問這問題
除了用營養外
難道叫他不要打球嗎!？
還是你覺得高強度籃球不會消到肌肉呢
那除了用了winstrol的人
正常生理狀況就一定會消!
如果真的不想花錢買supplement
光灌阿華田也是可以的
但效果一定沒有加其他supplement那麼好
我可不是那種光看一兩篇一點都不嚴謹 沒有對照組和實驗組的實驗
甚至用動物實驗
就推銷自己商品有多厲害 就有多厲害的人
想當初一堆商人在推weight gainer時
我和pulsar就不斷強調要大家不要花錢買糖
為任何東西廣告 我沒興趣 對我也沒任何好處!!!!!!!!!!
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