鐵克健身網Take'sBodyGYM -討論一下胸肌的形狀＆肌肉與重量

樓主:

2004/11/05 19:40:49

218.166.40.xxx

來自新北市
磅數 18磅
發文 12
註冊 2004/10/14
量級蠅量級
☆

請教各位大大為什麼我怎麼練胸肌總是圓的發展，而不能變方的發展呢？
有人說是天生的？還是訓練的方式錯誤呢？如果上胸中胸下胸練平均點，胸肌會不會好看點呢？

由討論區看到的（健身＝你希望鍛鍊到什麼樣子）以小弟的目標是標準就好，小弟目前的身高體重體脂數都是剛剛好，但是又覺得看不到肌肉線條，所以現在又在減肥希望把多餘的脂肪消除再多點空間長肌肉，所以呢？想請教各位大大想有好看的肌肉就一定超出標準體重嗎？

回應

1作者	paulyear (阿一) ( )	2004/11/06 00:18:18	61.229.160.xxx
來自台北市磅數 135.7磅發文 64 註冊 2003/7/18 量級輕量級 ★★	肌肉的形狀應該是天生的不過可以藉由訓練去做些許改善
2作者	k8066y (kenneyho) ( )	2004/11/26 10:32:09	210.243.150.xxx
來自台中市磅數 26.2磅發文 26 註冊 2004/2/14 量級蠅量級 ☆	你是否用健力的練法而不是用健美的練法呢?
3作者	jason_68 (jason_68) ( )	2004/11/28 12:43:39	61.219.36.xxx
來自台中市磅數 21磅發文 20 註冊 2004/11/27 量級蠅量級 ☆	請問kenneyho兄健力的練法是?

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