鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2004/11/07 18:53:04

218.101.47.xxx

來自亞洲及大洋洲
磅數 15.5磅
發文 4
註冊 2002/10/25
量級蠅量級
☆

不知道為什麼
每次仰臥起坐都會頭暈
所以很討厭做腹肌的訓練
有其他辦法嗎？
請教教我
不然我的腰圍很快就突破30.....>.<

回應

1作者	kent2004 (黃金太陽) ( )	2004/11/09 07:30:28	61.230.122.xxx
來自台北市磅數 106.5磅發文 86 註冊 2004/9/6 下量級羽量級 ★☆	要瘦腰圍，那就多做有氧運動吧！沒有只瘦單獨一個部位，脂肪是全身性一起燃燒的。
2作者	moris2021 (Moris) ( )	2004/11/09 22:57:08	218.35.34.xxx
來自台北市磅數 378.4磅發文 413 註冊 2003/12/11 量級中量級 ★★★	正確的觀念! 但有氧+腹肌會練的更有型喔 !

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