鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2004/11/10 18:32:34

203.169.193.xxx

來自港澳地區
磅數 41.8磅
發文 32
註冊 2004/10/12
量級雛量級
★

自由重量是甚麼?

回應

1作者	tmda (胖達) ( )	2004/11/10 18:57:12	218.163.164.xxx
來自台中市磅數 135.7磅發文 85 註冊 2004/6/30 量級輕量級 ★★	指啞鈴或槓鈴等非大型器械的訓練動作
2作者	jason (Jay) ( )	2004/11/10 23:30:54	209.219.209.xxx
來自北美洲磅數 920.2磅發文 1315 註冊 2003/1/15 量級重量級 ★★★★	就是能三度空間自由移動的重量器材像是啞鈴,槓鈴,推舉椅,蹲舉架等機器類因限制移動的範圍所以不算是“Free" Weight!

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請問甚麼是 Free weight ?