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心肺功能會不會影響到重訓增肌的效果阿?

樓主: Iverson(Iverson)( male) 2004/11/19 19:02:06 61.231.178.xxx
來自 美國
磅數 235.2磅
發文 94
註冊 2003/2/9 下
量級 輕中量級
★★☆
心肺功能會不會影響到重訓增肌的效果阿?
回應
1作者 power (威力) ( male ) 2004/11/20 09:34:24 61.30.64.xxx
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
 我認為會
2作者 life2002911 (TANK) ( male ) 2004/11/20 14:31:38 218.164.254.xxx
來自 澎湖縣
磅數 26.4磅
發文 40
註冊 2004/6/2 上
量級 蠅量級
☆
 是因為心肺功能好所以作的比較多
還是說就單純的比較好呢
3作者 tea2002 (阿幹) ( male ) 2004/11/20 22:47:38 218.166.56.xxx
來自 台中縣
磅數 130.9磅
發文 87
註冊 2004/5/15
量級 輕量級
★★
 我認為心肺功能不好是絕對會影響到訓練的
心肺功能不好,你就不可能可以承受強度很強的訓練
訓練強度不強,怎麼可能會有好的增肌效果
建議先不要在意增肌
先把體能基礎打好比較重要
4作者 moris2021 (Moris) ( male ) 2004/11/21 10:00:23 218.35.34.xxx
來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
 非常有道理，尤其是原本不常運動的人，直接練健身也應加強心肺
因為健身時需配合”吐納”
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