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關於練大隻方法?

樓主: strong_man(ben)( male) 2004/11/28 22:05:48 219.79.51.xxx
來自 港澳地區
磅數 94.9磅
發文 93
註冊 2004/11/27
量級 羽量級
★☆
請問練大隻要不要增肥d先?健身增肥奶粉怎樣使用?
回應
1作者 power (威力) ( male ) 2004/11/30 00:35:29 61.30.64.xxx
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
 1.不需要
2.用力吃啊
只要你有錢
2作者 boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/11/30 18:59:52 202.40.194.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
 勸你先花時間看看相關書本文章, 然後才去訓練.

在這個網站上很多人都是依靠他人的建議來練習, 究其原因都是一個懶字. 懶看文章, 懶動腦
筋,一味的問"為什麼我XXX地練會沒結果?" 然後等待高人來指點迷津. 確是很聰明的做法,花其
他人的時間來看文章, 然後一個"謝謝大大"就把他人的數十小時心力化為自己的利益.這樣對人
很不公平.

根據90/10原則, 世上有90%的人都是懶人,只有10%的人會花時間自己看文章. 那10%的人如果
"太過好人", 就會無限量地把自己的時間送給其餘90%的人. 最後都是成全他人,而不是成全
自己.

請跟從"用者自付"原則, 你要學東西,就要付出時間金錢,不要一味的問問問.自己用腦想.自己
用眼讀.只要你付出時間, 答案自然會找得到.
Bob the BOdyBuilder!
3作者 franzhung (muskelmensch) ( male ) 2004/11/30 23:38:31 59.104.197.xxx
來自 台南市
磅數 401.8磅
發文 226
註冊 2004/7/14
量級 中量級
★★★
 其實練大隻並不難阿，就像power兄說的，只要努力滴吃，請看國外那些“超”大隻選手，那個不是拼命吃勒，但除了吃，還是那一句老話，持之以恆地苦練再苦練，因為「No Pain, No Gain」！練健美沒有捷徑，只要你肯記錄你的訓練日記並發腦筋去思考找出“最適合”自己的訓練模式與課程，然後“持續下去”，那想要擁有一副強壯的肌肉就不難達到了。

至於要不要增肥，就見人見智囉，不過，“增肥(可能體脂會變高)”不如“增重(想辦法增加瘦肌肉)”，否則只是“壯”而不是“健美”囉！
No Pain, No Gain^..^
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