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居家健身器具，有哪些基本器具ㄋ

樓主: home96300(忠字凱)( male) 2004/12/15 19:34:20 203.72.214.xxx
來自 新北市
磅數 76.6磅
發文 62
註冊 2004/10/31
量級 羽量級
★☆
居家健身就是預算不多ㄉ人，所採取ㄉ方式
啞玲、ㄇ字握把、滾輪...還有什ㄇㄋ
啞玲要幾ㄍ才夠ㄋ(訓練效果比較好ㄋ)
回應
1作者 hurriken (大毛) ( male ) 2004/12/15 21:42:55 61.223.98.xxx
來自 台北市
磅數 159.9磅
發文 118
註冊 2004/9/24
量級 輕量級
★★
 彈力繩
彈力球
握力器
雙手用力彎成ㄇ字型的東東
..........
2作者 x760717 (小劭) ( male ) 2004/12/15 22:51:25 220.141.212.xxx
來自 台中市
磅數 138磅
發文 131
註冊 2004/12/2
量級 輕量級
★★
 雙手用力彎成ㄇ字型的東東

應該是指 握力棒吧！

熊熊也不知道那是什麼玩意呢
3作者 1975 (Mir) ( male ) 2004/12/16 09:02:01 220.142.37.xxx
來自 台南市
磅數 102.4磅
發文 40
註冊 2004/9/13
量級 羽量級
★☆
 ㄇ字型握把應該是做伏地挺身用的~為兩個一對~五十元商店就有賣了
4作者 g241541 (黑傑克) ( male ) 2004/12/16 23:26:18 61.70.149.xxx
來自 新北市
磅數 30磅
發文 5
註冊 2004/6/4 下
量級 雛量級
★
 啞鈴買可調式
以後只要買槓片增加重量就行了
也可以加買槓棒變槓鈴喔
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