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小腿怎麼練啊？

樓主: abura(abura)( male) 2004/12/18 16:27:29 203.73.205.xxx
來自 新北市
磅數 4.3磅
發文 3
註冊 2004/6/7 下
量級 蠅量級
☆
各位前輩：
我是使用健身房的器材練小腿(我也不知道那些器材叫什麼)，大腿沒有練
可是我發現小腿沒變粗多少，大腿倒是粗了許多
是不是練小腿也會用到大腿的力量？
有什麼方法，才能讓小腿變粗可是大腿不會粗呢？
SOS
回應
1作者 boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( male ) 2004/12/19 14:54:41 202.40.200.xxx
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
 Seated calf raises

不明白自己到搜查器找資料研究
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