| 1作者 |
 ykh6447 (硬梆梆) (
) |
2004/12/27 03:47:29 |
61.64.182.xxx |
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來自 台南縣
磅數 195.2磅
發文 140
註冊 2003/9/3 上
量級 輕量級
★★
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那是用來保護腰跟手腕的阿;多多少少有調整的功用吧,不過最好訓練時都能夠養成佩帶護具的習慣,可以避免一些運動傷害.......當然最重要的一定要熱身夠,姿勢確實無誤.
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| 2作者 |
boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/12/27 10:01:34 |
202.40.200.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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引自《運動訓練》p245:"為了有效發揮軀幹的肌力,必須藉著充份吸入空氣提昇胸腔、腹腔
內壓。一旦內壓增高背柱安定,就能防止腰痛,并且充分發揮肌力。"
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| 3作者 |
boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/12/27 10:03:17 |
202.40.200.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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腰帶是用來增加腹腔內壓用的~
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| 4作者 |
qazwsx (健身新手) (
) |
2004/12/28 21:23:09 |
218.172.152.xxx |
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來自 基隆市
磅數 167.5磅
發文 157
註冊 2004/7/30
量級 輕量級
★★
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原來是這樣 謝謝兩位大哥的答覆呀~~ 乾溫阿~~~!
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