| 1作者 |
 new.s-054 (突擊者) (
) |
2005/01/01 18:39:16 |
61.228.219.xxx |
|
來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
|
練大隻是不是一定要增重?增重的作用是甚麼??
A：答案只能說『應該是』。有的人看到十五吋的手臂就覺得大，有的人則不這麼認為，
並且要看你想要如何將大隻表達出來，如果是要單純的大•••，那你就狂吃狂練狂睡，就差不多了。(可能只是變成大胖吧！)但如果是要參加健美比賽，那你可能要在課程、營養學上多多加強，到時候吃•••就是門學問了。(本網有很多資訊，去看看飲食與藥物的文章吧！)以你的身高來說，比八十以下、八十五以下的都有•••所以增重是有必要的，增重並不等於變胖，千萬別誤解了！增加肌力及肌肉量才是重點喔(增重的作用我認為是這個)！
所以加油吧！你一定行地！
|
| 2作者 |
boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2005/01/03 10:19:05 |
202.40.200.xxx |
|
來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
|
增重的作用就是使上磅的數字推高.
有些人以為"健美運動=比賽體重", 總是以體重來衡量"成敗". "我重了x公斤"是那些天生過輕
的人最希望得到的結果.
Bob the BOdyBuilder!
|
| 3作者 |
dreamviva (世界的豪腕) (
) |
2005/01/03 10:41:06 |
218.162.1.xxx |
|
來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
|
體重只是一個參考而已......
還要看身高的比例...當然體重越重行動就會越慢...越老會越明顯唷....
我常看摔角比賽...也發現同樣體重...同樣的身高...體型卻大上許多的也有...
希望再增重的同時也注意身體的健康....
|
| 4作者 |
000007 (sam) (
) |
2005/01/04 01:44:43 |
218.171.110.xxx |
|
來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★
|
但是增重不等於增胖,如何有效率的增加體重,才不會迷失方向與健康.
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved