鐵克健身網Take'sBodyGYM -先減重在健身還是直接健身減重?

樓主:

2005/01/07 11:41:15

222.250.197.xxx

來自雲林縣
磅數 61.7磅
發文 43
註冊 2003/4/23
量級羽量級
★☆

我現在身高175體重78應該算有一點健身基礎囉但是身上脂肪過多想要利用健身來降低但是依直練還是沒有瘦下來因為我本身沒有在慢跑都只有在家裡練還有我想問說沒減重直接練會比較沒線條ㄇ

回應

1作者	dreamviva (世界的豪腕) ( )	2005/01/07 19:56:56	218.162.14.xxx
來自台中市磅數 605.3磅發文 515 註冊 2004/10/25 量級中重量級 ★★★☆	當然速減下來在練比較好.... 這我是聽"健美之神阿聖"說的.... 減下來比較容易看到自己的淨肌肉...知道自己該加強哪邊...加油...

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