| 1作者 |
 bulshey (弟切草) (
) |
2005/01/12 22:50:40 |
61.228.118.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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之前暑假買時一磅也頂多18塊而已
現在怎麼變那麼貴
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| 2作者 |
Lin (正修科技大學) (
) |
2005/01/12 23:00:34 |
59.113.199.xxx |
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來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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.....三普 @@
難道"健身新手" 你是林園人???
我系林園人.....
林園立體停車場對面的"50運動站" 我都在那裡練@@
有空可以去看看哦.....
當Amino 愛上Creatine ~~^O^~~
Msn : [email protected]
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| 3作者 |
qazwsx (健身新手) (
) |
2005/01/13 19:16:54 |
218.172.155.xxx |
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來自 基隆市
磅數 167.5磅
發文 157
註冊 2004/7/30
量級 輕量級
★★
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阿~~ 我不是林圓人~ 我現在是高雄市人~ ^^
我說的三普是高雄的分店呀~
我都是在家練的~ 那你練多久啦 ?
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| 4作者 |
nikezxc (城城) (
) |
2005/01/13 19:58:48 |
220.139.112.xxx |
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來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★
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最近ㄉ鋼價上漲了，所以應該跟這各有關吧!.
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
aka12509 (豪弟) (
) |
2005/01/13 21:27:26 |
220.136.24.xxx |
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來自 台北市
磅數 183.1磅
發文 150
註冊 2004/3/7 下
量級 輕量級
★★
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有這麼嚴重嗎 鋼鐵上漲也沒那麼猛
我現在在網路上訂槓片送到家也還是2.5磅 43塊
在三普...買... 你實在好野人...
我只知道那些舉重槓片光是20kg 就要兩萬塊
(掉在地上還會彈起來 好像槓片裡裝避震一樣)
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| 6作者 |
Lin (正修科技大學) (
) |
2005/01/13 21:31:02 |
59.113.199.xxx |
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來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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健身新手 , 我玩健身大概七個月了!!
有空來找我玩@@(呵!~呵!)
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| 7作者 |
dreamviva (世界的豪腕) (
) |
2005/01/14 09:41:55 |
218.162.4.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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請問豪弟......
想請問你在那一個網站訂的呢....可不可以介紹給小弟弟我呢...感激不盡....
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| 8作者 |
new.s-054 (突擊者) (
) |
2005/01/14 11:25:45 |
61.228.220.xxx |
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來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
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因為貴，所以還是別買了啦！
找間健身房練吧！(那真的太貴了喔•••)
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| 9作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/14 15:18:13 |
61.229.15.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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買齊槓片的錢~夠你去健身房練好幾年呢~
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| 10作者 |
qazwsx (健身新手) (
) |
2005/01/14 23:32:51 |
218.172.155.xxx |
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來自 基隆市
磅數 167.5磅
發文 157
註冊 2004/7/30
量級 輕量級
★★
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謝謝各位的建議與保貴的意見~~~ 太感動啦 ~~~~~~_~~~~~~~~ 乾溫!
想請問毫弟 您是在那訂購的呢 能借紹一下嗎??
LIN兄您是在住那呢 ? 有在用msn嗎 呵呵
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| 11作者 |
Lin (正修科技大學) (
) |
2005/01/15 00:53:28 |
59.113.199.xxx |
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來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★
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我住高雄縣林園鄉 @@
有丫.....MSN 看下面 ^^;;
當Amino 愛上Creatine ~~^O^~~
Msn : [email protected]
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| 12作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/15 02:09:25 |
61.229.8.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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健身新手~別再頑固了~
買這些器材回家只是佔地方而已~
到健身房練又不花很多錢~買器材隨隨便便就要花到幾萬塊~太不划算了~
以台中一般健身房的行情~一年只要3000元~
等你買到夠用的槓片~你就已經花掉3萬了~別說還想買別的器材了~
三萬在台中可是能練十年的~~~不要浪費錢了~~
到時候買了又發現槓太短~想買長一點的~
買到長的又發現規格不合~到時候除了想到乾脆來健身房~之外就是不如一口氣再把另一種規格的槓片買齊~不知不覺~只要五年~你就能花掉20萬~(這在台北也能練超過20年了~)
再不然~就是老是在自家練~練不出心得~或遇到瓶頸~或者想要同伴保護~之後~又想乾脆到健身房練~
之後~百般猶豫後~決定堅持在家裡練~但害怕沒人保護就買了史密斯訓練器(台製的要五萬以上~歐美的要接近20萬)~但必竟不是每次都能有力在最後一下把器材放回去~終於就受傷了~
受傷之後可能從此厭倦訓練~家裡就多了一個佔空間的巨型垃圾~或者~秉持著對健美的熱愛~為了找人保護~呼朋引伴到家裡來訓練~再不然就是終於投降進入健身房~到時候才發覺~原來在家裡少練了這麼多器材~難怪很多地方長不出肌肉~
最後~總結一下~
不能否定有些高手敢在家裡閉門造車~但是~前提是他們都已經在健身房混了不知道多少年~對於訓練已達爐火純青的境界~
一般的小毛頭~我是百分之一千的否定他們在家訓練的成效~不~應該是百分之一萬~
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| 13作者 |
dreamviva (世界的豪腕) (
) |
2005/01/15 08:21:01 |
218.162.5.xxx |
|
來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
|
恩恩......阿貓叔叔....
你說....一般的小毛頭~我是百分之一千的否定他們在家訓練的成效~不~應該是百分之一萬~
看來我要是不做給你看...那我不是被你看扁了.....
不過如果中了樂透....當然會在我家旁邊蓋一個健身房自己用....(幻想中....)
我一定要超越阿貓叔叔.....家裡的小黑(土狗)在頭上帶上"必勝"的頭巾...
卯上渾身熱血...要上了(日語發音)......
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| 14作者 |
gti1323 (GTI) (
) |
2005/01/16 00:05:17 |
61.62.100.xxx |
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來自 新北市
磅數 167.8磅
發文 131
註冊 2004/12/6
量級 輕量級
★★
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不...不...不...20萬在台北可以練80年!(至少)
以台北健身院為例:買5年送3年=8年=2萬
8年x10=80年=20萬----哇!....80年耶!
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| |
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| 15作者 |
new.s-054 (突擊者) (
) |
2005/01/16 00:23:01 |
61.228.221.xxx |
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來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
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哇！看來二十萬可以練到死翹翹了！
但是這優惠不會太長吧！有點便宜到離譜說•••
那裡是用什麼器材啊？裡面都在搞什麼呢？(聽說可愛的人很多•••)
我上網看了覺得•••西門店的那個老老矮矮壯壯教練好像在我家附近的籃球場見過•••
每次都用籃架『拉單槓』•••真是頑皮可愛•••突擊者每次都笑的好開心呢！
還會推動籃架•••然後又推回去•••是個怪叔叔說•••
那傢伙還有在西門店嗎？呵呵•••
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| 16作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/16 01:45:16 |
61.229.8.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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突爸爸~你說的是那個"平頭"先生嗎~
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| 17作者 |
new.s-054 (突擊者) (
) |
2005/01/16 01:55:32 |
61.228.221.xxx |
|
來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
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是阿！他就是怪叔叔！很矮喔！
可能長不高了！遺憾~~~~~~~！
所以就在籃球場嚇『小』朋友
超糟糕的•••
我有時會在操場跑步•••
看到他在推籃球架，他跟我說這樣練很好•••
姚明！(要命！)
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| 18作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/16 17:04:01 |
61.229.9.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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他好像是58年次的(36歲)~比*馬小個兩歲~身高大約一六幾~是這一位嗎~
如果是~~他好像是mr b*s呢~肌酸罐子外面的背影就是他的樣子~
還聽說他姓田~曾經和*馬拜師~和*馬一起練呢~
號稱他握推可以推200kg呢~
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| 19作者 |
qazwsx (健身新手) (
) |
2005/01/16 19:04:59 |
218.172.155.xxx |
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來自 基隆市
磅數 167.5磅
發文 157
註冊 2004/7/30
量級 輕量級
★★
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阿貓兄 感謝您的苦口婆心 說這麼多~
在台中 真的一年只要3000阿？好便宜阿~
高雄我知道的最便宜一年也要4000左右
其實我也想去健身房練阿~~ 但因為晚上還有在念書
只能挪到早上來練~~
還有在健身房練 有時還要為了等器材 排隊
還有來回健身房的時間 一些鎖碎的林林總總小事加起來 可能花的時間會比家裡多一倍吧
所以才會想在家練~~ 還有看阿聖兄也在家練 一樣也練的很大隻~~ 他也很年輕~ 就能練成這樣了
因此我才決心在家裡練~~ 只是這樣我必需更加強一下我的專業上的東西嗎 還有真的要多用到些 器材才能練到更多的地方嗎? 看文章上說 要以自由重量為主 器材為輔~~~ 那麼我在用槓玲
啞玲練也能練到像比賽選手那樣的體格嗎?
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| 20作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/16 21:35:54 |
61.223.194.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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1.我相信阿聖兄絕對是已經在健身房練到某個程度後才在家裡練的~
2.必備的器材如下~
1.蹲舉架~沒它怎練腿~我想你一定沒有吧~
2.握舉床~要不然難道躺在冷冰冰的地板上~
3.滑輪機(一組十多萬)搭配各種把手~以便你做多種動作~例如滑輪下拉~三頭下壓等多種動作
其實會說滑輪機是必備的~是因為無論如何~沒有一個健美選手是不練leg curl的~所以~如果買leg curl的機器~就只練leg curl~那很划不來~所以~買個滑輪機~還能練多種動作~
不練leg curl的只有一種人~就是像olympia選手那種做直膝硬舉時~股二頭會跳來跳去的~全台灣沒有一個健美選手做得到~我相信你也絕對做不到~
上面寫的這些~是最基本的器材~如果你都有~那就在家練吧~要是買值得信賴的國外廠牌~你已經花了五十萬了~
國產的將就用~你也花了二十萬~
做free weight(自由重量)為主當然是重要的~而操作free weight的基本裝備就在上方~我想~你應該連上面寫的這些東西都沒有吧~
我表哥也買過一個握舉架~只要3000的~但是我躺都躺不下去~因為它的架子比我肩膀還窄~更本不適用~總承受重量也不能超過150公斤~也就是說~如果我體重90~只能做60~不然就垮掉~那還練什麼~
你先想一下身上有多少肌肉要練吧~要不然你就是阿king說的那種練胸不練背~練手不練腿的人~
所以~只玩槓鈴和啞鈴~又如同你一般的初學者~百分之十萬~不~百分之二千萬~是練不到像比賽選手的體格的~
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