| 1作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/14 16:25:47 |
61.229.15.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
|
要多訓練多補充鈣質~這樣就會變大喔~
人體的骨骼成長是受骨骼肌運動影響的~
骨骼肌越發達~骨骼就越粗~
|
| 2作者 |
 fcw (懶骨頭) (
) |
2005/01/14 21:34:13 |
59.112.4.xxx |
|
來自 台北市
磅數 28.4磅
發文 6
註冊 2004/12/23
量級 蠅量級
☆
|
骨骼肌只要運動就會發達嗎? 那如果骨架比較小的人也會因為常運動然後骨架變比較大一點? 我骨架還挺小的...有沒有辦法讓骨架變大一點? 因為有些人身高比我高或是身高一樣但是體重比我輕...可是看起來卻比我壯.....
|
| 3作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/15 00:59:57 |
61.229.8.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
|
體重重~不代表看起來就會壯喔~
人體有很多我們平常不會注意到的空隙是可以屯積脂肪的~所以呀~你去看一次健美比賽就知道了~
選手們65公斤的~看起來就比正常人90公斤的壯囉~
至於骨架的問題~很多人以為發育期過了就不會變~其實~~~這是錯的~
不但仍然會變~而且還可以變得很快喔~
如果你能認識幾個過了20歲~甚至35歲~才開始練的前輩(練得好的那種)~就知道囉~
我的健身房裡~有42歲才開始練的老人家~剛開始是虛胖的瘦子~身高175~體重70~
但是現在(53歲)~身高175體重85~胸圍50吋~手臂18吋喔~半蹲舉還做200公斤以上呢~(沒吃藥也沒吃營養品喔~超神的~我也和他學了幾招呢~)
|
| 4作者 |
new.s-054 (突擊者) (
) |
2005/01/15 01:23:50 |
61.228.221.xxx |
|
來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
|
貓兄說的對！骨骼是能改變地！你就給他練下去就對了啦！今天也有學員問我一樣的問題，我也是醬子跟他說的•••，從前的我只有現在的一半大•••肩超窄，現在肩也寬了ㄚ！有練有進步ㄛ！不要因為一時不如人就放棄了•••，有時候成功與失敗就差在那一點點的堅持ㄛ。
多吃營養的食物，多練，多睡(多休息)，沒有不壯的道理！你一定行地！加油喔！
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved