| 1作者 |
 take (Take) (
) |
2005/01/18 13:15:04 |
220.139.48.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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不會.
增重 =/= 增胖,
減重 =/= 減脂(肥).
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| 2作者 |
always_love121 (龍之精神) (
) |
2005/01/18 14:05:58 |
61.57.68.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 90.8磅
發文 72
註冊 2005/1/2 上
量級 羽量級
★☆
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喔~~~~
那我可放心好好去吃
歐羅肥了~~~
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| 3作者 |
fastcat (阿貓) (
) |
2005/01/18 16:41:24 |
61.223.192.xxx |
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來自 高雄市
磅數 616.7磅
發文 564
註冊 2004/12/16
量級 中重量級
★★★☆
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NO!NO!NO!~NO的啦!
不是這個意思的啦!~
他是說~~增重不要增肥肉~~減重不要減肌肉~~是這個意思的啦~
喵的啦~
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| 4作者 |
always_love121 (龍之精神) (
) |
2005/01/18 16:52:03 |
61.57.68.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 90.8磅
發文 72
註冊 2005/1/2 上
量級 羽量級
★☆
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喵喵喵~~~~~
不管增重或是增胖
都會先從哪裡開始大阿~~
好像都是肚子會先ㄝ~~~~咪~~~///^.^///~~~
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| 5作者 |
sasedgar (Non-Stop) (
) |
2005/01/18 22:04:35 |
221.169.69.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 258.8磅
發文 176
註冊 2004/8/1 下
量級 輕中量級
★★☆
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這是理所當然的啦，但你只要好好控制增肌的速度就不會增太多肥肉了，理想是0.5~1kg/week..別一下暴吃
想要跨過一面高牆，就必須先把自己的帽子給它用力...丟過去啦
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| 6作者 |
dreamviva (世界的豪腕) (
) |
2005/01/19 19:53:24 |
218.162.3.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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龍兄........
我一天吃兩餐....應該夠吧.....
因為我今天有量一下各部位的尺寸...有變大一點耶....
2個月前手臂14.2吋...現在已經14.8嚕唷....
胸圍38....現在39.5...已經破百嚕...破100cm...痛哭流涕....
雖然只大一點點....但還速粉高興.....
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| 7作者 |
juliantin0 (rock) (
) |
2005/01/19 21:56:41 |
220.142.65.xxx |
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來自 亞力安星球
磅數 83.2磅
發文 35
註冊 2002/11/21
量級 羽量級
★☆
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豪腕兄小心哦
我之前手也大的很快十四.五吋二三個月就大到十五吋多
可是減重後其實離原點大沒沒多少(不到0.5)
所以個人覺得手臂成長不是很快
如果太快的話....有可能是肥肉(吃藥的例外)
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| 8作者 |
always_love121 (龍之精神) (
) |
2005/01/20 06:59:39 |
61.57.68.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 90.8磅
發文 72
註冊 2005/1/2 上
量級 羽量級
★☆
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不過像是豪腕兄那樣一天兩餐
手臂變大應該是肌肉
豪腕兄:
你量手臂時有經過訓練在量嗎?
不過你的手臂真的還蠻大的喔~~
至少比上不足比下有我
去了~~~~~噢
1 2 3 殺~~~~<豬木精神口號>
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| 9作者 |
dreamviva (世界的豪腕) (
) |
2005/01/20 07:49:21 |
218.170.2.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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是在正常下量的......
因為膨脹在量不準...因為隔天會消風...>.<|||....
雖然一天兩餐....但是現在早上會多喝一杯乳清蛋白....
但是昨天還喀掉2個控肉便當...好吃耶...七七七...
15吋滿小的....跟貓叔叔還有突爺爺比起來...唉...他們不是人....//
我還有吃膳食籤維在幫助消化說......
但是你的體能只有陶喆的一首歌能形容......鬼.....太強了...
那我也要去了.....
要上了.....(小橋式精神怒吼)....
|
| 10作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2005/01/20 09:42:16 |
24.69.255.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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你哪裡沒練就會胖哪裡阿
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| 11作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2005/01/20 10:22:51 |
163.24.17.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
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愈在意肚子會變大的人肚子就會愈大
有一種人肚子比就不會變大
就是不斷追求體能極限的人
我一個月平均大概只做仰臥起坐10下而已
而且是整天拼命吃
肚子雖有脂肪,但是一不小心,肚子的安全存量又會消失不見
我真的得用大量的食物來保有腰部的脂肪
忘了肚子,追求你的極限吧!
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