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樓主:

2005/01/22 09:41:48

61.228.84.xxx

來自台北市
磅數 18磅
發文 11
註冊 2005/1/2 上
量級蠅量級
☆

一定要練腿部嗎
可以跟我說一下原因嗎
我不懂請告知謝謝你們 ^^

回應

1作者	jinxiu (千年) ( )	2005/01/24 22:10:44	61.231.174.xxx
來自宜蘭縣磅數 1345.2磅發文 699 註冊 2004/9/6 下量級超重量級 ★★★★★	沒有說一定要練腿啊，這要看你的目的囉！只是練腿能夠加速上半身的發展，促進體內代謝速率與激素的產生。整體外觀上看起來比例也比較均勻美觀。就如同打籃球一樣，你想跟人家play，沒有只負責投球不負責防守跟搶籃板這回事吧！除非你自己一個人在玩，那麼就不會有人規定你囉！
2作者	new.s-054 (突擊者) ( )	2005/01/25 02:07:30	61.228.218.xxx
來自新北市磅數 413磅發文 410 註冊 2004/12/23 量級中量級 ★★★	練腿超爽地！怎麼可以不練‧‧‧拜託你練一下啦！練了腿以後，總覺得全身充滿力量，並且腿練的好會有更多人看好你ㄛ！只練上半身是健美的大忌，如果你的比例要美，力量要大，那腿部肌肉就是你的重點喔。

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請問練胸跟背