| 1作者 |
 ianw (Bono) (
) |
2008/11/06 22:37:44 |
61.59.237.xxx |
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來自 台北市
磅數 74.1磅
發文 135
註冊 2007/7/19
量級 羽量級
★☆
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乳清蛋白比起其他種類的蛋白質，確實是可以更快的被人體吸收。
至於你喝了乳清而大量排氣(放屁？)，原因可能很多，可能你的身體不適合喝乳清，
或你的胃腸本來就不好，或是喝到壞掉的乳清？
你喝乳清很久了嗎？還是剛開始喝？只有喝過一個牌子嗎？
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| 2作者 |
imago (imago) (
) |
2008/11/07 13:11:40 |
61.228.105.xxx |
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來自 台北市
磅數 180磅
發文 177
註冊 2006/10/22
量級 輕量級
★★
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回ianw大大:
喝了半年，只喝過一種。
一開始還腹瀉哩！
後來不會腹瀉，但排氣多，
特別是停喝幾天後再喝，排氣特多，一直持續到第二天。
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| 3作者 |
moris2021 (就一直練下去吧!) (
) |
2008/11/07 13:26:47 |
220.130.187.xxx |
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來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
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可能是乳糖造成 / 或是你喝太快
市售純乳清多多少少有含少量乳糖
除非你買純分離的乳清
你喝鮮乳會消化不良嗎??
還有請問你是喝那一牌子的??
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| 4作者 |
tc_toto (肥吱吱) (
) |
2008/11/07 20:43:15 |
60.241.237.xxx |
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來自 澳大利亞
磅數 991.8磅
發文 1039
註冊 2008/2/2 下
量級 重量級
★★★★
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要找到自己適合而且喜歡的牌子吧.....
我自己本身是鐵胃啦...所以沒有這種困擾...
不過我一些朋友有類似的問題....
腹瀉..排氣..便秘...大概這三種...
我幫他們解決的方式你參考一下...
一個是..從很輕量開始..慢慢增加...也就是讓身體腸胃慢慢習慣...
還有一個就是..我跟其他有在健身的朋友..要了很多不同牌子的乳清...各拿一些..
讓他們一個一個試看看...
大部分都有解決...不過有幾個最後是跑去看醫生..檢查一下腸胃...
所以你參考一下吧...
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| 5作者 |
imago (imago) (
) |
2008/11/07 22:48:29 |
61.228.114.xxx |
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來自 台北市
磅數 180磅
發文 177
註冊 2006/10/22
量級 輕量級
★★
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謝謝樓上各位大大的熱心提供參考意見，
有時想想怪恐怖的，覺得自己的腸子裡充滿了臭氣熏天的骯髒腐敗物，
這樣對身體是否有害.....
不過今天我拿乳清粉加優酪乳用果汁機混合後喝下，似乎有些許改善...
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| 6作者 |
Dio0415 (小怪) (
) |
2008/11/22 00:09:49 |
218.162.118.xxx |
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來自 台中縣
磅數 550.1磅
發文 728
註冊 2008/5/24
量級 中重量級
★★★☆
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>不過今天我拿乳清粉加優酪乳用果汁機混合後喝下，似乎有些許改善...
那就是你腸內雜菌太多,因為吸收好 所以雜菌也生長的快.
配優酪乳是正確的選擇,可以壓抑雜菌生長 但要注意優酪乳的糖分.
>覺得自己的腸子裡充滿了臭氣熏天的骯髒腐敗物，這樣對身體是否有害.....
不要被坊間那些賣藥廣告給誤導了.排泄代謝本來就是生理機制
氮基類(就是蛋白質) 分解吸收過程就是會有味道.吃的量越多 當然也越多氣.
人體內只有發酵過程 沒有腐敗過程 .
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