| 1作者 |
 bulshey (弟切草) (
) |
2005/01/23 23:08:47 |
218.166.239.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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跟含水量有關吧
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| 2作者 |
l123612339 (Jerry) (
) |
2005/01/24 01:24:08 |
203.187.96.xxx |
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來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
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這個問題以前在gerry的站有看過
記得沒錯的話
健康的肌肉在不使力的情況下是軟的
而且肌肉的尺寸在有使力跟沒使力的情況下大小也是一樣的
所以並不用太在意肌肉是不是不夠硬
不使力還硬硬的我想是訓練過後才會有吧= =??
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| 3作者 |
denny0125 (狂人阿升) (
) |
2005/01/24 23:00:45 |
218.172.134.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 54.6磅
發文 38
註冊 2004/7/30
量級 雛量級
★
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如果在平常時(不使力的狀態下),肌肉還是感覺硬硬的話,
那就要趕緊去看醫生啦!可能是得了癌症!
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| 4作者 |
15461 (Max) (
) |
2005/01/28 10:51:20 |
218.162.180.xxx |
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來自 台中縣
磅數 383.1磅
發文 45
註冊 2004/1/13
量級 中量級
★★★
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游泳選手的肌肉式"細長型"的,所以比較軟,
在比賽前可以在那邊甩來甩去的.做暖身.
而健身房用大重量練出來的是塊狀的肌肉...
肌肉密度較高...所以感覺比較硬...
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| 5作者 |
AKOKO (akoko) (
) |
2005/01/29 01:08:48 |
219.91.113.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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優秀的游泳選手肌肉一定是軟而且有彈性的。
肌肉的彈性關係你的爆發力。肌肉的柔軟度關係到伸展度。
游泳跟田徑選手都差不多，游泳特別重視柔軟度，因為同樣一個划臂距離，能多搶到一點伸展角度，划距就會比人長一點點。同樣距離下的極限速度相比，要比別人多一個划臂很不容易，但是要是划距能多一點點，即使只是5公分的距離，50米約20個划臂下來就是1公尺半個身長的差距。
游泳選手在選材的時候，只要你肌肉是硬的就沒救了，絕對練不到頂尖的選手的水準。
運動選手在運動後很重視緩和運動，能適時的放鬆肌肉，游泳選手上岸後會盡量把身體擦乾保暖，不是怕冷，是怕肌肉硬掉。一旦肌肉硬掉就表示接近極限，再操下去就快要抽筋了。
不過假如今天你是從事橄欖球等可能會衝撞的運動，太柔軟的運動可能會令你受傷，那些運動的選手就會把肌肉的保持一定的硬度或緊張程度，那些我就不清楚了。
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