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這個寒期沒有要增重的人請進

樓主: aka12509(豪弟)( male) 2005/01/29 16:30:36 220.136.27.xxx
來自 台北市
磅數 183.1磅
發文 150
註冊 2004/3/7 下
量級 輕量級
★★
請問各位都用什麼辦法在這個時期繼續降低體脂肪？
我發現 現在就算光吃蛋白質也不好排出也是容易變重
(更不要說我都沒有在喝飲料了)
且這個時期也比較難流汗...

請各位多多把經驗傳出來吧！ Thanks
回應
1作者 x760717 (小劭) ( male ) 2005/02/06 22:40:00 220.141.213.xxx
來自 台中市
磅數 138磅
發文 131
註冊 2004/12/2
量級 輕量級
★★
 慢跑應該就很好用了！~

不然快走也可以呀！~
2作者 minglung2003 (Lung) ( male ) 2005/02/06 23:12:28 202.175.172.xxx
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
 流不流汗對降低體脂肪沒有關係......
3作者 ace72166 (小捷) ( male ) 2005/02/07 06:38:50 24.187.253.xxx
來自 北美洲
磅數 28.8磅
發文 23
註冊 2004/9/8 上
量級 蠅量級
☆
 慢跑 快走都行啊
不然騎腳踏車??
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