| 1作者 |
 dreamviva (剛腕大魔王) (
) |
2005/02/01 21:43:14 |
218.170.4.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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揚雄爺爺上次帶著許家豪叔叔上身體密碼....
他有說到....要把肌肉練大6-8下....要練線條20下以上....
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| 2作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2005/02/02 09:58:37 |
61.228.116.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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我的意思是像練三角有向上推舉和側平舉,向上推舉主要功能是練大,側平舉是修線條
那練腿的時候,leg press這個動作是練大還是修線條呢?
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| 3作者 |
power (威力) (
) |
2005/02/02 11:48:15 |
203.65.40.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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練大
但還是不可用它來代替蹲舉
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| 4作者 |
titus13 (太特斯) (
) |
2005/02/02 16:13:58 |
211.74.93.xxx |
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來自 台中市
磅數 87.2磅
發文 84
註冊 2004/10/23
量級 羽量級
★☆
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to 剛腕大魔王
你是說 胡瓜主持的身體密碼嗎??
我怎麼都沒看過 有關於肌肉的 是還沒播嗎??
還是播過了?
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| 5作者 |
Same (ㄚ達) (
) |
2005/02/03 22:22:41 |
218.32.151.xxx |
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來自 台南縣
磅數 146.6磅
發文 125
註冊 2004/2/3 下
量級 輕量級
★★
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太特斯兄,播過很久啦!許家豪的身材真是讚說!
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| 6作者 |
30吋大腿 (Lee) (
) |
2005/02/26 11:56:27 |
218.165.67.xxx |
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來自 台南市
磅數 103.1磅
發文 90
註冊 2004/12/9
量級 羽量級
★☆
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練大吧！腿伸舉可以練線條
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| 7作者 |
asura63 (asura63) (
) |
2005/02/26 15:07:13 |
148.78.243.xxx |
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來自 中南美洲
磅數 128.2磅
發文 84
註冊 2004/11/15
量級 輕量級
★★
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i think this exercise is for mass. not for cut.
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