| 1作者 |
 JAY14 (小朋友) (
) |
2005/02/05 23:47:24 |
218.102.225.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 30.8磅
發文 21
註冊 2004/11/13
量級 雛量級
★
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係囉...係囉...我都想知呀~~~~~~~~~~~~
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| 2作者 |
stonemailbox (石頭) (
) |
2005/02/06 03:14:27 |
218.175.147.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
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常練就會越來越明顯了~
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| 3作者 |
wttak (沙田柚) (
) |
2005/02/06 14:40:14 |
203.80.97.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 35磅
發文 16
註冊 2004/12/9
量級 雛量級
★
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應該同體脂低有關係
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| 4作者 |
bill_hsu77 (Bill) (
) |
2005/02/06 18:17:16 |
61.223.137.xxx |
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來自 台北市
磅數 79.5磅
發文 43
註冊 2005/1/19
量級 羽量級
★☆
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呵呵.......那不是筋吧！那是靜脈血管！介於肌肉與表皮之間。
因為皮下的脂肪變少了，在加以"健美運動者"所受到的無氧重量訓練，讓靜脈血管逐步擴張變粗；所以會變得很明顯。
有些需要長久站立中年婦女....大、小腿也有很多像蚯蚓般的青筋暴露.....。
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| 5作者 |
kurt7724 (喇叭嘴) (
) |
2005/02/06 18:45:08 |
218.160.68.xxx |
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來自 台北市
磅數 165.5磅
發文 235
註冊 2005/1/1 下
量級 輕量級
★★
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歐巴桑或需要長久站立公作的人(護士;服務生)小腿暴血管是靜脈曲張拉 好像是血管內瓣膜固障造成的
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| 6作者 |
bill_hsu77 (Bill) (
) |
2005/02/06 19:45:56 |
61.223.137.xxx |
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來自 台北市
磅數 79.5磅
發文 43
註冊 2005/1/19
量級 羽量級
★☆
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喇叭嘴兄，
是呀！靜脈曲張....是一種病，也是青筋爆露；至於怎麼造成的...小弟就不知了，小弟又長知識了，多謝指導ㄡ....
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| 7作者 |
hurriken (大毛) (
) |
2005/02/06 19:51:43 |
203.150.33.xxx |
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來自 台北市
磅數 159.9磅
發文 118
註冊 2004/9/24
量級 輕量級
★★
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找到一篇文章::
觀看健美選手，他們的共同特徵是均有發達的肌肉和虯盤怒張的“青筋”。而這些突顯的青筋與“靜脈曲張”有些相似，請問，二者是一回事還是有什麼不同嗎？下肢靜脈曲線是否需要手術，能不能練健美？
答︰二者有本質的區別，最根據的不同是︰靜脈曲張是靜脈的一種病理性異常，青筋突顯則屬于靜脈在肌肉系統持續緊張狀態中的一種生理反映。另一個顯著差別是，靜脈曲張一旦形成就會一直存在于病灶部位，青筋突顯一般只會出現于肌肉收縮發力、動作型式時段。平常是難得一見的。當然，皮脂較薄、血管較常人清晰、粗壯者除外。此外，健美運動員的“青筋突顯”上、下肢皆可造成，靜脈曲線則多發生于下肢。
人體靜脈有深淺兩組，深靜脈在肌肉中，淺靜脈在皮下，即我們平常所說的“青筋”。靜脈中有許多瓣膜，作用就像單向閥門，下肢的靜脈瓣膜只許血液自下而上，由淺靜脈往深靜脈流動。在日常生活中，下肢運動電動機肉收縮擠壓深靜脈，加上瓣膜作用，下肢的血液就能對抗重力作用被擠向心臟。久立不動，沒有肌肉的收縮擠壓，加上地心引力的作用，下肢靜脈內的血液就不易回流心臟而郁積于下肢靜脈中，使靜脈內壓增加；人體負重時腹腔內的壓力也會增高，以阻礙下肢靜脈回流，引起下肢靜脈內壓增高。因此，長期站立或負重會使下肢靜脈內壓經常增高，從而使天生靜脈管壁薄弱的人下肢淺靜脈逐漸擴張，伸長、彎曲、形成曲張。這是靜脈曲張的主要內因與外因。
靜脈擴張后瓣膜閉合不攏，又會出現血液由深靜脈到淺靜脈，由上而下倒流的現象，使得淺靜脈更加曲張。此外，妊娠或腹腔內腫瘤、動靜脈 及靜脈發炎栓塞等皆可引起繼發性下肢靜脈曲張。
發生下肢靜脈曲張后，應避免久站不動，運動或勞動后更應做積極的腿部肌肉舒縮活動。下肢靜脈曲張患者可以有選擇地參加健美鍛鍊，較輕的患者鍛鍊時可在患部戴上有彈性強度的護腿或綁上專門的彈性繃帶，以壓迫淺靜脈，保證在下肢靜脈內壓加大時靜脈不致繼續擴張，加重病情。較重的患者則可做下肢淺靜脈剝脫術，解除病患，在沒有完全康復前不可進行大強度健美鍛鍊。婦女妊娠期間的靜脈曲張多會在產后自動消失，不必多慮，可以進行有指導的健身、健美鍛鍊。
正常情況下，適當的肌肉活動有利于靜脈血回流。因此，若能很好地遵守呼吸配合動作週期、杜絕憋氣動作、減少肌肉長時間靜力性收縮、有恰當的防護措施和運動后積極性休息等原則，那么，即便患有下肢靜脈曲張，也不必割舍健身健美運動。
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| 8作者 |
kan_sir2002hk (kan_sir2002hk) (
) |
2005/02/06 21:37:46 |
203.80.97.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 116.4磅
發文 146
註冊 2004/11/3
量級 羽量級
★☆
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謝謝分享
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| 9作者 |
x760717 (小劭) (
) |
2005/02/06 22:34:44 |
220.141.213.xxx |
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來自 台中市
磅數 138磅
發文 131
註冊 2004/12/2
量級 輕量級
★★
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感謝7樓的大大呀！~
貼了那篇文章~又讓我長一智囉！
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| 10作者 |
kurt7724 (喇叭嘴) (
) |
2005/02/07 01:39:09 |
218.160.68.xxx |
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來自 台北市
磅數 165.5磅
發文 235
註冊 2005/1/1 下
量級 輕量級
★★
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bill麥客氣啦 互相交流互通有無求進步拉 大毛的文章贊喔
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| 11作者 |
ace72166 (小捷) (
) |
2005/02/07 06:38:06 |
24.187.253.xxx |
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來自 北美洲
磅數 28.8磅
發文 23
註冊 2004/9/8 上
量級 蠅量級
☆
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多謝分享~~~
又學了一課了
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| 12作者 |
KO21014 (阿柯) (
) |
2005/02/08 09:09:38 |
216.250.207.xxx |
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來自 中南美洲
磅數 102.5磅
發文 78
註冊 2005/1/4 上
量級 羽量級
★☆
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多謝大哥們的分享，小弟謝之不盡
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| 13作者 |
GN008888 (桂葉紅兒) (
) |
2005/02/08 17:56:06 |
218.172.52.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 116.3磅
發文 98
註冊 2005/2/1 上
量級 羽量級
★☆
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嗯~好棒~了解,謝謝了喔~
剛好有這些問題~收到~感恩~
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| 14作者 |
30吋大腿 (Lee) (
) |
2005/02/26 11:54:31 |
218.165.67.xxx |
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來自 台南市
磅數 103.1磅
發文 90
註冊 2004/12/9
量級 羽量級
★☆
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哇~~看完這篇我也學到了一些新知識
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| 15作者 |
fung (fung) (
) |
2005/03/10 20:27:43 |
219.78.216.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 75.4磅
發文 167
註冊 2005/3/6 上
量級 羽量級
★☆
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多謝多謝...又有錢落袋lu..
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| 16作者 |
prada1538 (肥腰) (
) |
2005/03/12 17:12:40 |
219.84.30.xxx |
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來自 台北市
磅數 169.4磅
發文 159
註冊 2004/10/24
量級 輕量級
★★
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跟遺傳有沒有關係丫
我家老爸老哥和我手上都有青筋也!!
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| 17作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/29 11:05:18 |
218.171.66.xxx |
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來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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多謝分享~~~
又學了一課了
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