| 1作者 |
 hurriken (大毛) (
) |
2005/02/26 02:58:55 |
61.219.36.xxx |
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來自 台北市
磅數 159.9磅
發文 118
註冊 2004/9/24
量級 輕量級
★★
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可能用力不對吧
我通常三角跟斜方排在一起練
所以沒有這問題
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| 2作者 |
阿聖 (POWER is everying) (
) |
2005/02/26 08:56:18 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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您是採用什麼動作呢？動作的角度及方向都會影響訓練肌群的效果。
提出您採用的動作，比較容易去判斷問題出在哪。
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| 3作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2005/03/28 12:40:02 |
211.21.123.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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那 真的是用力的地方不對
或是 你的斜方 本身太弱
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| 4作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2005/03/28 13:20:03 |
203.68.174.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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姿勢有問題吧...?
可參考首頁ㄉ教學動作...!
加油啦...!
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| 5作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/29 20:13:36 |
218.171.66.xxx |
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來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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it's not easy to feel sour on Deltoids, the forms are very important.
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| 6作者 |
弱男 (弱男) (
) |
2005/03/30 12:02:49 |
218.166.147.xxx |
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來自 新北市
磅數 29.7磅
發文 38
註冊 2005/3/3 下
量級 蠅量級
☆
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我的三角練完都沒感覺，傷腦筋。前三角有時會酸但其他的就從來不曾酸過。
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