鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/02/25 00:02:59

59.112.5.xxx

來自台北市
磅數 28.4磅
發文 6
註冊 2004/12/23
量級蠅量級
☆

請問小臂要怎麼練才會看起來比較粗? 我小臂真的很細~ 雖然有在練但是成效似乎看不出來...
練小臂有什麼訣竅嗎?

回應

1作者	room009438 (幻象騎士) ( )	2005/02/25 01:32:14	218.174.128.xxx
來自台北市磅數 190.3磅發文 128 註冊 2004/6/16 量級輕量級 ★★	精華區裡你應該試著去找找呢!!! ^_^ 可以當作你訓練的參考依據~~每一種方法都可以試試 ~~找出你的訣竅喔!!

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小臂要怎麼練??