| 1作者 |
 akoko (akoko) (
) |
2005/02/26 02:10:19 |
219.91.117.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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照順序練下去，不要跳。今天該練胸沒練，明天練就練今天課表練胸，順延下去。
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| 2作者 |
hardway (Q) (
) |
2005/02/26 02:17:38 |
218.165.130.xxx |
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來自 其他
磅數 83.7磅
發文 56
註冊 2004/12/31
量級 羽量級
★☆
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這週下雨 我也有這個問題.. 原本我是練週1,2,4,5 休3,6,日.. 結果我這週2,3,4,5連續練 平均練將近2hr. 少了一天讓肌肉回復.
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| 3作者 |
hurriken (大毛) (
) |
2005/02/26 02:46:41 |
61.219.36.xxx |
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來自 台北市
磅數 159.9磅
發文 118
註冊 2004/9/24
量級 輕量級
★★
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當然是順延了
又不是要出國比賽
何況多休息也不錯~
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| 4作者 |
阿聖 (POWER is everying) (
) |
2005/02/26 08:58:08 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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按正常進度即可，好比吃飯一樣，忘了吃昨天那餐不會今天補吃。
身體有一定的循環，錯失一次的鍛鍊是沒關係的。
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| 5作者 |
kurt7724 (喇叭嘴) (
) |
2005/02/26 11:20:36 |
218.160.57.xxx |
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來自 台北市
磅數 165.5磅
發文 235
註冊 2005/1/1 下
量級 輕量級
★★
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嘿阿 只是鍊性趣的 又不是要去比職業 順延一天沒差拉 ^_^y~~
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| 6作者 |
30吋大腿 (Lee) (
) |
2005/02/26 11:43:59 |
218.165.67.xxx |
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來自 台南市
磅數 103.1磅
發文 90
註冊 2004/12/9
量級 羽量級
★☆
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還是依照自己的生活模式來運動吧！
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| 7作者 |
kmen (K) (
) |
2005/02/26 20:17:29 |
220.140.97.xxx |
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來自 台中市
磅數 126.7磅
發文 146
註冊 2004/12/11
量級 輕量級
★★
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恩恩~~3Q各位的意見~~^^
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