| 1作者 |
 vv881234 (阿澤) (
) |
2005/02/28 19:00:33 |
220.132.162.xxx |
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來自 新北市
磅數 60.8磅
發文 31
註冊 2004/9/8 下
量級 羽量級
★☆
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代謝率高大概就是吃不胖吧
也很容易流汗
運動要常常補充水份
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| 2作者 |
carbo (不才小弟) (
) |
2005/02/28 19:43:22 |
61.222.72.xxx |
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來自 台中縣
磅數 150.8磅
發文 159
註冊 2004/10/23
量級 輕量級
★★
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多喝水多排尿可幫助排除體內毒素
我一天喝水至少3000cc
增加肌肉量可以提高基礎代謝率，在平時消耗熱量較多，
較不容易囤積脂肪
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| 3作者 |
fist_dog (fist_dog) (
) |
2005/02/28 19:49:23 |
218.162.81.xxx |
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來自 台中市
磅數 220.7磅
發文 264
註冊 2004/10/18
量級 輕中量級
★★☆
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向有甲狀腺抗進的人就會因為代謝過快而吃不胖
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| 4作者 |
bulshey (弟切草) (
) |
2005/02/28 20:43:52 |
61.228.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 540.2磅
發文 564
註冊 2003/4/8 下
量級 中重量級
★★★☆
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如何知道自己的代謝率高低呢?
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| 5作者 |
0907fion (小豬) (
) |
2005/03/03 12:05:34 |
218.174.134.xxx |
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來自 基隆市
磅數 7.8磅
發文 12
註冊 2005/3/3 上
量級 蠅量級
☆
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基礎代謝率: 定義:人體處於休息狀態時,所需要消耗的最少能量稱之
傳統上測量基礎代謝率的方式,很花時間也很花費人力...首先必須要有一個可以感應溫度且絕熱的箱子,讓待測者在箱子中呆著(因為要休息狀態~~~所以當然是呆著!)而觀察著根據箱子上的溫度24hr的變化以及待測者的身高,體重以及身體質量計算出基本代謝率....耗時,耗費人力,笨又慢.....所以現在的基礎代謝率大部分都是根據身高體重估算出來...所得到的值接為估計值而非絕對值...至於相關的估計值表...下次找到在po上來吧!
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