鐵克健身網Take'sBodyGYM -健身前 不能喝茶類跟咖啡??

樓主:

LOVE075940(瑋)( )

2009/07/28 00:21:17

218.169.132.xxx

來自新竹市
磅數 42.1磅
發文 47
註冊 2007/3/10
量級雛量級
★

我家人看到新聞跟我說的但是沒看詳細內容

小弟有爬文但找不到相關資訊?
(茶類喝很大)

懇請前輩們賜教感謝

回應

1作者	shengachris (DJ-Chris) ( )	2009/07/28 00:50:19	114.42.78.xxx
來自新北市磅數 22.3磅發文 28 註冊 2008/9/3 下量級蠅量級 ☆	這個問題google一下就能找到答案了~ 因為咖啡因會抑制生長激素的分泌而生長激素是促進蛋白質合成的重要訊號之一而肌肉是蛋白質構成的所以~~~~ 咖啡因會抑制肌肉合成
2作者	LOVE075940 (瑋) ( )	2009/07/28 03:19:36	218.169.132.xxx
來自新竹市磅數 42.1磅發文 47 註冊 2007/3/10 量級雛量級 ★	感激不盡!! 看來習慣要改了...
3作者	shengachris (DJ-Chris) ( )	2009/07/28 03:25:39	114.42.78.xxx
來自新北市磅數 22.3磅發文 28 註冊 2008/9/3 下量級蠅量級 ☆	哈不用太緊張啦平常喝沒問題只要重訓前後不要喝就好茶的影響應該會比較低畢竟茶的咖啡因濃度大多沒有咖啡高但睡覺前也不要喝咖啡喔第一點,會睡不著(廢話) 第二點,生長激素在睡眠時分泌最旺盛! ※本文於2009/7/28 上午 03:26:32修改※
4作者	lly (lly) ( )	2009/07/28 12:19:01	61.216.8.xxx
來自桃園縣磅數 256.9磅發文 334 註冊 2007/6/19 量級輕中量級 ★★☆	台灣研究? XDDD
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5作者	victor0825 (Victor) ( )	2009/07/28 12:35:01	59.188.165.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	唔~~問題出來了~~ 會不會是攝取量的問題? 在運動前攝取適當的咖啡因(像冰凍的無糖黑咖啡)對減脂不是有幫助嗎? 而根據己身經驗...效果真的不錯! 我感覺唯一缺點是減脂期間攝取咖啡因來加強效果會影響力量! 不知道閣下是透過什麼新聞獲得此消息呢? 如果真的...我想市面絕大部份的消脂產品可沒有人會買啦!
6作者	shengachris (DJ-Chris) ( )	2009/07/28 18:51:50	114.42.223.xxx
來自新北市磅數 22.3磅發文 28 註冊 2008/9/3 下量級蠅量級 ☆	樓上的問題是在問我還是問樓主? 我不知道咖啡因對減脂有沒有幫助耶其實咖啡因是不是真的會抑制生長激素?? 我也不確定,只是查到有很多則新聞這樣講就幫樓主轉貼過來不過一種藥物會有多重功能是很正常的現象畢竟減脂跟增肌是兩回事不過為什麼樓上的發文感覺有矛盾呢
7作者	kee32 (kee) ( )	2009/07/28 22:03:05	61.58.187.xxx
來自桃園縣磅數 184.4磅發文 322 註冊 2007/1/2 下量級輕量級 ★★	實驗原作者在ptt肌肉沙灘版有解答一言以敝之(簡單來說)，記者在亂寫，斷章取義，原作提出修正，但記者也不修改至於某樓所提"台灣研究? XDDD" 我認為非常好笑講到愛台灣，大家都想搶第一講到台灣人做的研究，哈，酸也搶第一這真是有趣的心態哪～～～
8作者	LOVE075940 (瑋) ( )	2009/07/28 23:29:04	218.172.100.xxx
來自新竹市磅數 42.1磅發文 47 註冊 2007/3/10 量級雛量級 ★	小弟也不清楚是家人對我這麼說一時也很緊張XD
9作者	evil1231 (Diesel L. Lin) ( )	2009/07/29 00:55:16	123.192.195.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	很多NO或是PRE-WORKOUT的產品都有含咖啡因~ 假如真的會抑制生長激素.... 而那些有著營養科技團隊的那些大廠差不多要關門了...... Train Like a Freak！！！ Eat Like a Monster！！！ Sleep Like a Dead ！！！
10作者	shengachris (DJ-Chris) ( )	2009/07/29 23:28:41	114.42.203.xxx
來自新北市磅數 22.3磅發文 28 註冊 2008/9/3 下量級蠅量級 ☆	真不好意思在引用資料前沒有詳加查證使得誤導的情形產生
11作者	lly (lly) ( )	2009/07/30 11:59:00	61.216.8.xxx
來自桃園縣磅數 256.9磅發文 334 註冊 2007/6/19 量級輕中量級 ★★☆	是 "台灣" 的研究沒錯吧? 有說好或不好嗎?
12作者	kee32 (kee) ( )	2009/07/30 18:14:35	123.0.192.xxx
來自桃園縣磅數 184.4磅發文 322 註冊 2007/1/2 下量級輕量級 ★★	假設我po了以下短短一篇文章 "lly說的? XDDD" 好吧,請告訴我您會有什麼感覺我沒有"說"好或不好喔!

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健身前 不能喝茶類跟咖啡??

健身前不能喝茶類跟咖啡??