| 1作者 |
 akoko (akoko) (
) |
2005/03/02 22:31:29 |
219.91.113.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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有的高蛋白是速食可用的。
例如磐林的純乳清。不過磐林的調味乳清算葷食，因為有添加豬肉真皮去提煉的東西。
素食者雖然肌力可能差一點，但是耐力通常比一般人好，常期吃素的人身體體質通常呈弱鹼性而非弱酸性。我一個朋友從小吃素，他的口水檢測出來是鹼性的，不會蛀牙。
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| 2作者 |
lonelyheaven (失樂園) (
) |
2005/03/02 23:33:41 |
210.209.136.xxx |
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來自 台中縣
磅數 210.9磅
發文 185
註冊 2004/7/10
量級 輕中量級
★★☆
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看到這一篇文章我才知道原來吃素會使身體為弱鹼性的唷！
難怪有認識吃素的朋友沒蛀牙！（奶蛋素還不是全素喔，而且還不常刷牙……）
受教受教了！
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| 3作者 |
akoko (akoko) (
) |
2005/03/03 00:05:12 |
219.91.113.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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如果吃全素的連雞蛋都要算葷的，這樣對成長中的小朋友來說完全缺乏動物性蛋白質，很不好。
我那朋友信一貫道，蛋奶都算素的。
素食限制還很多，有的是吃鍋邊素，有的連鍋子沾過豬油的都不行。
植物也不是全部都算素的，還有五葷。所謂的五葷就是蒜、韭、薤、蔥、興蕖（洋）五種有刺激性的蔬菜。很有趣的是辣椒、胡椒粉並不在五葷之中，很可能是辣椒原產於印度，古代中國沒有這樣東西。所以葷素的定義還有點模糊。
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| 4作者 |
pispis (pispis) (
) |
2005/03/03 00:08:31 |
140.119.88.xxx |
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來自 台北市
磅數 112.8磅
發文 86
註冊 2003/7/4 上
量級 羽量級
★☆
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原來吃素不會蛀牙喔
我的牙齒超爛的
看來要考慮開始吃素了 哈~
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| 5作者 |
akoko (akoko) (
) |
2005/03/03 09:25:54 |
219.91.110.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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體質的改變可不是三兩天的事。
注重個人口腔清潔，吃完東西後三十分鐘內刷牙，如有東西卡住用牙線把齒縫清乾淨。
真的有問題就看醫生。注意牙結石牙周病等問題。
牙齒會蛀跟飲食是有很大的關係，但絕對不是單純吃素就能改善的。
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| 6作者 |
reves (L) (
) |
2005/03/03 20:22:37 |
219.79.187.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 39.9磅
發文 14
註冊 2005/1/16
量級 雛量級
★
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沒想到原來素食者有這些好處
不過之前就聽說素食者比一般人健康長壽
而且也很少生疾病~
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| 7作者 |
7KEVIN (7KEVIN) (
) |
2005/03/04 15:57:25 |
67.168.100.xxx |
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來自 台北市
磅數 1097.1磅
發文 303
註冊 2003/3/22
量級 重量級
★★★★
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其實吃素食的人也可以練健美
沒有不能的
豆類裡的蛋白質也很豐富
而且生長肌肉不完全靠蛋白質,只是蛋白質很重要
只是吃素食的人比較難找到高蛋白的食物
這是比吃肉的人麻煩的地方
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| 8作者 |
nikezxc (城城) (
) |
2005/03/04 19:52:46 |
218.175.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★
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我也是吃素說，蛋白質都是從乳清攝取!自從我吃素後腸胃變好ㄌ，精神也好很多說......
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