鐵克健身網Take'sBodyGYM -同樣的體重，肌肉互補？

樓主:

2005/03/18 19:05:22

218.166.193.xxx

來自台北市
磅數 183.1磅
發文 150
註冊 2004/3/7 下
量級輕量級
★★

我要敘述的是寒期過了體脂肪降了很多體重未減
腹部的脂肪瘦了肌肉也更有塊
這兩個月我每天慢跑(算是練到腳)
最後肌肉都生在腳上了
是否同樣的體重，肌肉互補？

也看到很多人相同的體重(素質) 可能對方手臂大1吋但大腿卻少1吋

用所謂健力選手所吃的重量來訓練健美。

回應

1作者	oceanocean9 (小高) ( )	2005/03/18 20:20:04	140.116.54.xxx
來自台南市磅數 104.5磅發文 72 註冊 2004/10/14 量級羽量級 ★☆	我亦有這樣的體認覺得自己體重小幅增加了但不是脂肪增加不知道脂肪與肌肉的密度與重量的差異有多少？
2作者	treebird (樹鳥) ( )	2005/03/18 22:29:06	61.62.193.xxx
來自新北市磅數 43.1磅發文 44 註冊 2005/3/8 上量級雛量級 ★	我也是這樣我從一月開始作運動從82.5到現在80~81間體重沒啥變...但是很明顯的腰圍小了至少2吋胸部也小了變堅硬一些就體重沒啥變我想重要的還是體脂肪吧...體重不用太在意像之前我有同事不到70公斤...小腹也是突出外觀看起來比體重重要多了

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