鐵克健身網Take'sBodyGYM -請問一下，有人有將習慣性脫臼治好的嗎?? 並且也持續有在練重訓的??

樓主:

tc2000 (熱愛健身)( )

2005/03/23 00:00:40

140.134.64.xxx

來自花蓮縣
磅數 74磅
發文 103
註冊 2004/12/16
量級羽量級
★☆

我想請教一下，是否有人也跟我一樣肩膀有習慣性半脫臼。
我因為年輕時不小心肩膀受傷，而造成習慣性脫臼，前前後後脫了十多次，也造成了我每次重訓完之後，我會脫臼的那一邊肩膀會很痠，也使得我在重訓上只能停過留在一定的重量，無法在加重。尤其是在胸跟背的部份。
所以，是不是曾經有人也有習慣性脫臼，然後去醫院治療成功，而沒有副作用，而且治療之後在重量訓練的重量上也不會有所影響，有所阻礙，並且也練的不錯的。希望有人有這種成功的經驗可以分享給我。
因為我最近想趁當兵前去治療，想說要多久之後才能完全好，然後可以再來練重訓。

回應

1作者	gior (老闆都好賤!!) ( )	2005/03/23 00:13:23	203.67.65.xxx
來自新北市磅數 24.3磅發文 23 註冊 2003/11/15 量級蠅量級 ☆	我有習慣性脫臼(但沒治好). 我那時的情況是醫生說一定要開刀釘鋼丁了(我那時脫臼完全不會痛了= =). 不過經由重量訓練,現在的情況好多了,很久沒脫臼了(平時會打橄欖球). 所以我想,與其說治好習慣性脫臼,不如循序漸進的以正確姿勢和適合的重量來做重訓,增強肌肉強度來部份代替韌帶的功能. 小的的一些意見,請大家不吝指教!!
2作者	kevin19861021 (凱子) ( )	2005/03/23 03:30:12	218.184.22.xxx
來自台北市磅數 1089.1磅發文 1583 註冊 2005/1/24 量級重量級 ★★★★	我是不知道我也沒有.. 只是我最近右肩膀有時候很酸很緊有時候會痛關節有點怪怪的大概是睡的時候手都朝外放在枕頭下的關係吧～關節往外彎移位不過自從上次作220磅臥推.. 啪！的一聲... 就好了-_-"

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