| 1作者 |
 640808 (男人) (
) |
2005/03/24 17:26:45 |
222.156.11.xxx |
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來自 台中市
磅數 52磅
發文 89
註冊 2004/12/3
量級 雛量級
★
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把你能做的最重量.推一下....盡全力.一下就好...久而久之你就知道你所能做的重量到哪裡.日後做的時候在回到正常.慢慢把重量往上加..應該慢慢會進步
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| 2作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2005/03/24 21:19:10 |
61.230.155.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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我也訴一個人練!
不過最後1.2組有時會請朋友幫個小忙!
毅力最重要...!
一起加油吧!
ㄏㄏㄏ!
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| 3作者 |
dknyjuin (原子小烏龜) (
) |
2005/03/25 09:45:09 |
61.230.137.xxx |
|
來自 台北市
磅數 17.6磅
發文 25
註冊 2005/3/2 下
量級 蠅量級
☆
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恩..謝謝你們ㄉ意見..我會努力ㄉ!!
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| 4作者 |
matthewlee (馬飛) (
) |
2005/03/27 10:38:09 |
202.80.132.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 56.4磅
發文 93
註冊 2005/3/2 上
量級 雛量級
★
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我也是一個人練的, 所以有時也不想用得太重, 怕最後一, 兩下的時侯危險, 還要一個人進出健身房, 真是孤獨的健身之路
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| 5作者 |
ihsahn0920 (Naglfar) (
) |
2005/03/27 11:30:50 |
218.168.223.xxx |
|
來自 新竹市
磅數 60.7磅
發文 68
註冊 2004/8/10
量級 羽量級
★☆
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多結交些朋友的話應該可以找人幫忙
不過最好也是別擔誤到別人的時間
|
| 6作者 |
minglung2003 (Lung) (
) |
2005/03/27 13:35:48 |
202.175.161.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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我也是一個人練, 有時見到熟人會叫他幫一下, 但多數都不想煩別人, 別人也要練, 次次都叫別人幫忙, 不知他會不會覺得我十分麻煩?
一個人幫真的很難突破, 沒有人會叫你作多兩下, 自己想放下就立即放下
|
| 7作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2005/03/28 12:23:02 |
211.21.123.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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我都是一個人練ㄟ
雖然孤獨
但是很專心歐
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| 8作者 |
sseexxyyboy (小勝) (
) |
2005/03/28 13:22:03 |
218.169.235.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 169磅
發文 334
註冊 2004/10/18
量級 輕量級
★★
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其實還是可以啦...慢慢來~~
只是沒辦法一下子增加很快....
因為會怕被壓....
可是一個人還是可以做到的....
|
| 9作者 |
dknyjuin (原子小烏龜) (
) |
2005/03/28 13:53:55 |
61.230.133.xxx |
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來自 台北市
磅數 17.6磅
發文 25
註冊 2005/3/2 下
量級 蠅量級
☆
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我知道ㄌ..只是總覺ㄉ進步ㄉ很緩慢..但一個人練真ㄉ很孤獨..但很專心是真ㄉ
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| 10作者 |
kb08010 (kb08010) (
) |
2005/03/28 14:06:06 |
218.167.168.xxx |
|
來自 新北市
磅數 15.6磅
發文 59
註冊 2005/1/25
量級 蠅量級
☆
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我也是一ㄍ人練.........真ㄉ很累...........
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| 11作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/29 20:15:01 |
218.171.66.xxx |
|
來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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I am alone,too.
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| 12作者 |
paulyear (阿一) (
) |
2005/03/29 20:46:04 |
61.229.161.xxx |
|
來自 台北市
磅數 135.7磅
發文 64
註冊 2003/7/18
量級 輕量級
★★
|
我也都是一個人練，
之前有多一個人一起練
不過現在又自己一個人練
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| 13作者 |
tc2000 (熱愛健身) (
) |
2005/03/30 15:52:51 |
140.134.64.xxx |
|
來自 花蓮縣
磅數 74磅
發文 103
註冊 2004/12/16
量級 羽量級
★☆
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我現在也是大多一個人練，一個人練的話，我真的覺得滿難進步的，只能到某個層次而已，像是胸推來說，一個人來作真的是很危險，很多動作也是最後幾下需要別人來補。所以兩個人一起練我覺得很好，也比較容易進步。
|
| 14作者 |
dknyjuin (原子小烏龜) (
) |
2005/03/31 15:44:02 |
61.230.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 17.6磅
發文 25
註冊 2005/3/2 下
量級 蠅量級
☆
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其實我覺ㄉ一個人比較不會浪費時間..但進步真ㄉ很慢(龜速)..旦2ㄍ人練進步會以覺快(神速)
但總覺ㄉ時間會有點浪費..我是比覺沒時間ㄉ那種
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| |
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| 15作者 |
cch (小寶) (
) |
2005/04/12 12:23:36 |
218.163.122.xxx |
|
來自 台中市
磅數 76.4磅
發文 116
註冊 2005/4/7 下
量級 羽量級
★☆
|
小弟也都是一個人練
確實沒錯
一個人較難突破
可是
小弟在健身房常常看到2人或多人一起練
大部份練的都不是肌肉
而是嘴肉
較少看到認真練的多人組
所以我寧願慢慢練
也不要找一個人來聊天
畢竟我也蠻愛講話的
所以還是乖乖自己練
|
| 16作者 |
dreamviva (剛腕稱霸世界) (
) |
2005/04/12 16:59:13 |
218.170.3.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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像我都是一個人練....完全與燃燒到最高點的青春之拳融合在一起....
每一次的訓練都是靠著那青春右拳才能完成每一次又一次的訓練....
完完全全陶醉在個人的世界中....
不管有多重.....只要有燃燒的剛腕....什麼都難不倒了....燃燒吧....剛腕......
|
| 17作者 |
r0288r (keng) (
) |
2005/04/12 17:08:58 |
163.29.120.xxx |
|
來自 高雄市
磅數 146.5磅
發文 186
註冊 2004/5/29
量級 輕量級
★★
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一個人練習、一種自我挑戰、慢慢的加重量、慢慢的體驗肌肉的澎脹。
有時找個夥伴一起練習也是不錯。
|
| 18作者 |
wantsai (jeff) (
) |
2005/04/12 22:16:54 |
220.139.8.xxx |
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來自 新北市
磅數 41.6磅
發文 79
註冊 2002/12/27
量級 雛量級
★
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我也是一個人在家自己做,比較自由也不會被別人看到痛苦的表情@-@"
不過安全第一啦所以多採用單一部位多種運動來加強刺激肌肉,不過是有點累
no pain no gain 嘛!!
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| 19作者 |
titus13 (太特斯) (
) |
2005/04/13 00:07:25 |
211.74.93.xxx |
|
來自 台中市
磅數 87.2磅
發文 84
註冊 2004/10/23
量級 羽量級
★☆
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對呀 我常常看到的就是猛聊天那種
做幾下就猛聊天
不然就是合體技!!
練背 兩個人拉 一起叫 = =
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| 20作者 |
new.s-054 (突擊者) (
) |
2005/04/13 01:18:03 |
61.228.220.xxx |
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來自 新北市
磅數 413磅
發文 410
註冊 2004/12/23
量級 中量級
★★★
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原來一個人練有這麼多人啊！
我也是一個人練，但是我樂在其中。健身的時候是不需要言語的，不然會影響訓練進度，我只有練完後才會與人交談•••順便影響別人練習•••休想贏我•••
不過說真的，我是因為自己一個人練才進步的，一個人練可以有更新的思維、新的靈感，一個人看書，一個人作筆記，一個人找資料•••這些最後都是自己的，別人拿不走。當然，自己一個人進步，那種自信與成就感是我持續鍛鍊的動力，而我也將持續努力朝下一個階段目標邁進。
如果各位一直找不到伴練習，換各角度想想，其實這是一個自我成長的機會，不要放棄就有希望，總會有成功之時。
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