鐵克健身網Take'sBodyGYM -彰化健身房~青少年的秘密武器

樓主:

2008/06/30 00:13:59

218.174.199.xxx

來自彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級中量級
★★★

彰化健身房難得一見的苦練青少年，
對於健美運動有極大的興趣，
也投入相當多的努力和心血才達到目前的健美成果。

前兩天拍了幾張縮腹照片，PO上網跟各位分享，
縮腹這招很難練，要苦練再苦練才有"可能"成功，
所以請大家千萬不要吝嗇給這位年輕有為的少年家一點鼓勵吧!!!

我吸~~~~~~

縮腹後，人體就像流動的抽象畫

寬闊的背部

要把腿練好~也是非常辛苦的

以上~謝謝大家!!!~^^~

回應

1作者	grandfa (米米) ( )	2008/06/30 02:06:02	211.74.211.xxx
來自台北市磅數 205.4磅發文 238 註冊 2006/6/14 量級輕中量級 ★★☆	我很佩服會縮腹的人請問一下那要怎麼練呀仰臥起坐嗎?
2作者	fhsiaoce (Petey Boy) ( )	2008/06/30 06:09:40	125.238.247.xxx
來自台中市磅數 20.7磅發文 45 註冊 2008/6/19 量級蠅量級 ☆	腿練得比我好= 果然有付出努力縮腹那招招我也行耶好像是因為我天生脂肪低
3作者	f98745623 (Wayne) ( )	2008/06/30 14:52:52	125.228.235.xxx
來自台東縣磅數 120.7磅發文 113 註冊 2007/10/2 量級輕量級 ★★	他有比賽吧!3/30青年杯高中組的時候好像是跟我同一個量級的 @@ 腿真的很強!方便的話可以分享一下這位大大煉腿的課表嘛? 謝謝 ※本文於2008/6/30 下午 02:59:29修改※
4作者	dennis731222 (DENNIS) ( )	2008/06/30 19:25:49	59.114.161.xxx
來自彰化縣磅數 320.5磅發文 551 註冊 2005/3/28 量級中量級 ★★★	哇跟frank zane一樣的縮腹讚喔!
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5作者	muscle4muscle (小龍) ( )	2008/06/30 22:07:24	202.151.58.xxx
來自新北市磅數 1186.3磅發文 590 註冊 2005/6/6 上量級重量級 ★★★★	真是年輕有為啊! 健身讓我的人生從黑白變成彩色的..... 歡迎參觀我的相簿和影音部落格, 攝影”永遠的新手”, 請多多指教 http://www.im.tv/vlog/personal.asp?memid=402574
6作者	j19910425 (排骨飯) ( )	2008/06/30 22:33:53	218.164.133.xxx
來自高雄市磅數 81.4磅發文 118 註冊 2008/2/15 量級羽量級 ★☆	收腹看了好恐怖好噁心...別亂嚇人><"
7作者	taiwan90051 (Lebron James) ( )	2008/07/01 00:21:29	118.170.69.xxx
來自台中市磅數 231.8磅發文 354 註冊 2006/2/16 量級輕中量級 ★★☆	怎麼西的阿.. 我都西部起來
8作者	esmond (esmond) ( )	2008/07/01 11:56:32	60.249.218.xxx
來自台南市磅數 103磅發文 97 註冊 2008/2/12 量級羽量級 ★☆	才18歲很厲害唷..
9作者	forget6889 (小老師) ( )	2008/07/02 14:03:54	163.23.109.xxx
來自高雄市磅數 10.7磅發文 23 註冊 2008/4/10 量級蠅量級 ☆	不好意思可以問個題外話嗎請問一下南彰化哪邊有健身房呢
10作者	phoenix1986 (Mr. P) ( )	2008/07/02 16:09:59	59.104.162.xxx
來自台北市磅數 447.2磅發文 249 註冊 2005/6/6 下量級中量級 ★★★	縮腹很難練?! 我覺得是看骨架耶每個人的骨骼生長不同有些人可以有些人不行因為我也可以... 而且我是胖子@@!

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