鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/03/31 15:51:27

61.230.136.xxx

來自台北市
磅數 17.6磅
發文 25
註冊 2005/3/2 下
量級蠅量級
☆

我今天在健身房發現..阻力訓練區跟重量訓練區..兩種有何不同
阻力訓練區有器材阿..重量訓練區也有阿!!!只是比較大台而已阿
除此之外還有何不同阿

回應

1作者	jinxiu (千年) ( )	2005/03/31 23:08:04	61.231.174.xxx
來自宜蘭縣磅數 1345.2磅發文 699 註冊 2004/9/6 下量級超重量級 ★★★★★	是哪家健身房啊？如果是這樣劃分那麼阻力訓練區應該是裝有滑輪拉力器等機器的區域，重量訓練區指的是自由重量區？其實抵抗阻力訓練與重量訓練是同義的，沒有分別。
2作者	dknyjuin (原子小烏龜) ( )	2005/04/01 09:56:02	61.230.138.xxx
來自台北市磅數 17.6磅發文 25 註冊 2005/3/2 下量級蠅量級 ☆	加洲..西門店!!市喔我有注意看..阻力訓練區ㄉ重量都是固定一次加給磅.可能是10..15.20這樣加ㄉ重量訓練區好像是隨自己ㄉ能力加槓片...好像是這樣吧

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阻力訓練跟重量訓練!!