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【訪客登入】

健身大約快一年~

樓主:

nakedhero (阿鍇)( )

2008/07/12 20:26:45

61.223.103.xxx

來自台南市
磅數 52.6磅
發文 63
註冊 2007/5/19
量級雛量級
★

無名

因為不想一張一張貼所以用無名比較快~

在家練~快一年囉~

體脂還是過高XD

※本文於2008/7/12 下午 08:27:19修改※

回應

1作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2008/07/12 20:55:40	218.168.154.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	有沒有一年前的照片？樓主是減重成功嗎不像是85kg的體型
2作者	ianw (Bono) ( )	2008/07/13 16:19:41	59.104.137.xxx
來自台北市磅數 74.1磅發文 135 註冊 2007/7/19 量級羽量級 ★☆	看起來像70公斤左右。
3作者	chanp (運動,休息,營養,藥物) ( )	2008/07/13 17:00:18	118.231.2.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	老實講: 真的看不出來練了一年!? (肌肉量)要再加油!! 很多姿勢很奇怪.... 研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源※本文於2008/7/13 下午 05:01:12修改※
4作者	nakedhero (阿鍇) ( )	2008/07/13 19:57:22	59.116.164.xxx
來自台南市磅數 52.6磅發文 63 註冊 2007/5/19 量級雛量級 ★	從開始到現在體重都是85耶沒有變過ˊˋ 都是小小的起伏可能因為體脂肪還很高所以看起來有點傷眼睛之前有貼過兩個月的 http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=1900&fid=&sort=&rid= 不過...照片好像掛了 ※本文於2008/7/13 下午 08:00:25修改※
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5作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2008/07/13 20:40:12	218.168.154.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	to樓主: 重點一你很瘦你的體脂肪並不高如果有人吐你體脂高那是他眼殘重點二以你的肌肉量絕對不可能85kg 請參考75kg級選手還有85kg級選手重點三 3樓chanp大說的沒錯初學者第一年增肌個3～5kg很正常你這樣的成果算差的要再加油 ※本文於2008/7/13 下午 08:40:45修改※
6作者	star1starer (YOGA) ( )	2008/07/13 22:35:18	118.167.156.xxx
來自桃園縣磅數 104.5磅發文 137 註冊 2006/9/17 量級羽量級 ★☆	真的看不出來有85KG耶@@? 我只有63KG~看起來比你胖XD
7作者	lbj0928 (低調) ( )	2008/07/13 22:37:05	125.224.151.xxx
來自台中市磅數 6.2磅發文 471 註冊 2007/12/26 量級蠅量級 ☆	對阿!! 真的看不太出來....
8作者	nakedhero (阿鍇) ( )	2008/07/16 06:52:47	61.223.98.xxx
來自台南市磅數 52.6磅發文 63 註冊 2007/5/19 量級雛量級 ★	可能因為我都刻意閃過我的鮪魚肚吧~ 我肚子很油ˊˇˋ 事實上真的是85....奇怪都沒人相信@@ 我是臉很尖肚子卻很圓哈哈感謝大家的指導我會努力增加肌肉量的!! ※本文於2008/7/16 上午 06:55:22修改※
9作者	schwol (schwol) ( )	2008/07/16 16:22:54	220.134.111.xxx
來自台北市磅數 96.2磅發文 121 註冊 2003/8/11 量級羽量級 ★☆	還好你沒說你都是練線條的 XD 不過這一年看來是... 繼續加油!!好嗎?!(握拳)
10作者	jhuyt0520 (Tikal) ( )	2008/07/17 07:20:39	220.139.136.xxx
來自桃園縣磅數 44.2磅發文 36 註冊 2007/11/8 量級雛量級 ★	恩加油吧我也大約練了一年左右一起努力
11作者	fhsiaoce (Train Maks Comeback) ( )	2008/07/17 11:36:04	125.236.140.xxx
來自台中市磅數 20.7磅發文 45 註冊 2008/6/19 量級蠅量級 ☆	我也幫你加油吧因為我也是新手xD 一起加油~
12作者	chiena (大金剛) ( )	2008/07/17 16:24:56	61.223.213.xxx
來自高雄縣磅數 255.6磅發文 348 註冊 2007/5/27 量級輕中量級 ★★☆	如果樓主身高185的話這樣85公斤不是不可能
13作者	luoweiyu (鮪魚) ( )	2008/07/17 18:33:12	61.64.172.xxx
來自新北市磅數 41.8磅發文 24 註冊 2006/12/24 量級雛量級 ★	好多怪姿勢= = 從頭到尾怎好像只有... 看到二頭與三頭在搶鏡頭??? 也沒貼一年前的照片這也然難怪有人在流言版嗆聲繼續加油吧... 一年不只就這點程度而已!
14作者	nakedhero (阿鍇) ( )	2008/07/18 04:03:25	61.223.96.xxx
來自台南市磅數 52.6磅發文 63 註冊 2007/5/19 量級雛量級 ★	回12樓我是180 85喔~ 回13樓哈哈我看到在我無名留言版嗆的人了~ 其實無所謂啦~ 也許他們練的比我好也不一定~ 不過大多都是看我的表情跟髮型怪怪的~ 而且不敢在這裡嗆= = 也感謝其他幫我加油的人喔~我會加油的~!! ※本文於2008/7/20 下午 12:51:10修改※
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15作者	Alberto (九死南荒吾不恨) ( )	2008/07/18 23:48:53	61.221.40.xxx
來自台北市磅數 711.4磅發文 1423 註冊 2007/5/31 量級重量級 ★★★★	樓主的二頭肌不錯，但和我一樣，三角肌一直練不起來。
16作者	cliffhung (小洪) ( )	2008/07/19 23:26:33	122.147.97.xxx
來自桃園縣磅數 673.8磅發文 684 註冊 2007/8/22 量級中重量級 ★★★☆	恩阿~我也覺得樓主體重看不出來那麼重! 我同事185/70 看起來跟你差不多哩! 莫非都重在"看不到"的地方~哈! 開玩笑啦~ 肌肉怎麼練? 努力練就對啦~ 共勉之~

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