| 1作者 |
 gti1323 (GTI) (
) |
2005/04/02 00:16:12 |
61.62.100.xxx |
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來自 新北市
磅數 167.8磅
發文 131
註冊 2004/12/6
量級 輕量級
★★
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這個問題...緊價喜考倒師傅了....orz
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| 2作者 |
kurt7724 (喇叭嘴) (
) |
2005/04/02 00:33:57 |
218.160.53.xxx |
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來自 台北市
磅數 165.5磅
發文 235
註冊 2005/1/1 下
量級 輕量級
★★
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嘿嘿~~~~~
我真的趁過 長槓 跟w槓 (搬到體重機上稱)
長槓 20kgw
w槓 10kgw
組合式啞鈴ㄉ短槓 抱歉沒用過
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| 3作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/04/02 01:11:16 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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短槓感覺不超過5磅吧？
長槓有那麼重喔！？
２０公斤？
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| 4作者 |
tim4812 (tim) (
) |
2005/04/02 18:23:22 |
219.84.26.xxx |
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來自 基隆市
磅數 75.6磅
發文 81
註冊 2005/3/25
量級 羽量級
★☆
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謝謝各位~
我只是想精準知道自己練ㄉ磅數啦~
長槓我是有問過人~
他說的確是20公斤~
還說什ㄇ國際標準@"@
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| |
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| 5作者 |
matthewlee (馬飛) (
) |
2005/04/03 02:39:42 |
202.80.132.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 56.4磅
發文 93
註冊 2005/3/2 上
量級 雛量級
★
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順道插句問一下, 用長槓及 W 槓練二頭是有分別的嗎?
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| 6作者 |
dreamviva (剛腕稱霸世界) (
) |
2005/04/03 11:26:18 |
218.170.6.xxx |
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來自 台中市
磅數 605.3磅
發文 515
註冊 2004/10/25
量級 中重量級
★★★☆
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我覺得比較喜歡用W桿練二頭....因為比較好握.....
長桿我老是抓不到施力的感覺.....
W桿練二頭彎舉的動作有點像垂舉跟集中彎舉的一半一半....
因為手掌是45度的....你可以感受一下看看動作有沒有不一樣....
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