鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/04/10 21:05:08

218.35.32.xxx

來自台北市
磅數 16.5磅
發文 8
註冊 2005/3/16
量級蠅量級
☆

之前看到了一篇文章~
提到肌肉分解!!
肌肉過度訓練真的會分解嗎???

回應

1作者	jinxiu (千年) ( )	2005/04/10 21:22:11	61.231.187.xxx
來自宜蘭縣磅數 1345.2磅發文 699 註冊 2004/9/6 下量級超重量級 ★★★★★	分解指的是肌肉細胞的分解，事實上肌肉細胞在你開始訓練後就開始以飛快的速度在分解，在休息時細胞便開始增生與修復受損的肌纖維，訓練過度會影響這種自體修復機能的速度與程度，甚至是過分分解代謝肌肉蛋白質以提供能量，所以肌肉體積與質量會變小。

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肌肉會分解??