| 1作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/04/11 23:05:30 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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咦？您不希望它變成肌肉嗎@@？
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| 2作者 |
 good6673 (咕咕雞) (
) |
2005/04/11 23:09:38 |
61.228.148.xxx |
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來自 新北市
磅數 12.7磅
發文 17
註冊 2005/4/11
量級 蠅量級
☆
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我說的是~~腰兩側那塊肉~~我希望凹下去
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| 3作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/04/11 23:16:45 |
218.184.22.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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小弟我才疏學淺，沒什麼好方法可以提供，還請見諒>__<"
不過我覺得如果把胸背練寬，腰看起來就比較細
雖然說，腰側的肌肉我有在練...我覺得那也很好看@@"
至少練起來調和我肉肉身材的比例><"讓肌肉的比例比脂肪多更多
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| 4作者 |
michaelrock (小麥) (
) |
2005/04/11 23:25:39 |
203.73.98.xxx |
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來自 新北市
磅數 260.3磅
發文 321
註冊 2004/10/17
量級 輕中量級
★★☆
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腰兩側?..........那就側做仰臥起坐阿
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| 5作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/04/12 03:32:29 |
24.165.59.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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腰兩側更不易練阿 越硬你應該更高興吧@@
也是最容易屯積脂肪的地方
個人淺見!
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| 6作者 |
cch (小寶) (
) |
2005/04/12 13:37:53 |
218.163.122.xxx |
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來自 台中市
磅數 76.4磅
發文 116
註冊 2005/4/7 下
量級 羽量級
★☆
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唉...
年紀一大
腹部就愈難減
小弟都快變成青蛙了
健身真是一項學問啊
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| 7作者 |
hypergforce (細漢仔) (
) |
2005/04/12 14:39:37 |
203.203.160.xxx |
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來自 台南市
磅數 108磅
發文 111
註冊 2004/12/6
量級 羽量級
★☆
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繼續有養運動 加上節食
會有很好的成績喔
加油吧
想要有鋼鐵般的身軀 要先有鋼鐵般的意志!!
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