| 1作者 |
 gatsby (Gatsby) (
) |
2005/04/15 11:08:16 |
221.169.71.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 3.1磅
發文 6
註冊 2005/4/14
量級 蠅量級
☆
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前陣子買了Pro-Rated 跟 OPTIMUM Mighty One 3000
照網站上的方法訓練 一個星期胖了二公斤
我的體質是怎麼吃都胖不起來的那型
終於破60了 向70邁進
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| 2作者 |
BATISATA (BATISATA) (
) |
2005/04/15 11:18:09 |
220.142.10.xxx |
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來自 台南市
磅數 21.9磅
發文 24
註冊 2005/4/15
量級 蠅量級
☆
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最近在網路上看到 EAS Mass Factor 發速壯四代 覺得好像還不錯 想買來喝喝看 但又有人說那很難喝 真不知道該用什麼增重乳清 我也是屬於那種怎麼吃都吃不胖的那型
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| 3作者 |
gatsby (Gatsby) (
) |
2005/04/15 11:44:36 |
221.169.71.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 3.1磅
發文 6
註冊 2005/4/14
量級 蠅量級
☆
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為了壯起來 難喝還是鼻子一捏 就全都下去了XD
等我二罐全吃完再來發表心得
這樣子喝下去 一個月左右就全光了吧
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| 4作者 |
beginner (GYM!!) (
) |
2005/04/15 13:40:12 |
219.68.117.xxx |
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來自 新北市
磅數 13.5磅
發文 15
註冊 2004/12/7
量級 蠅量級
☆
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我之前為增重喝了一罐Mighty One 3000後沒有什麼感覺...
後來就沒再喝了，太傷荷包，現在改pro-rated了
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| 5作者 |
cbrman (阿興) (
) |
2005/04/15 15:41:38 |
203.73.158.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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我想終歸還是體質的關係~同一樣產品有人吃了有用但是不見得你吃就一定有用~像我以前剛吃x速壯4代的時候雖然常拉肚子~臉上還不停冒痘子~但還是有用~選對適合自己的產品真的不容易阿..
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| 6作者 |
slimsam (slimsam) (
) |
2005/04/15 21:25:04 |
219.81.163.xxx |
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來自 新北市
磅數 64.3磅
發文 59
註冊 2003/4/26
量級 羽量級
★☆
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我也在costco買了2罐pro-rated,價格很合理,每桶799,其它牌子都貴的太離譜了
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| 7作者 |
matthewlee (馬飛) (
) |
2005/04/15 21:40:01 |
202.92.186.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 56.4磅
發文 93
註冊 2005/3/2 上
量級 雛量級
★
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常常聽各大大談到發速壯, 想知英文是甚麼東東, 抱歉因在香港很多商品也沒有中文譯名
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| 8作者 |
cbrman (大頭) (
) |
2005/04/15 22:06:31 |
203.73.173.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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英文叫MASS FACTOR.是EAS的產品~但是我也不知道為什麼要叫發速壯...
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| 9作者 |
nikezxc (城城) (
) |
2005/04/15 22:12:15 |
218.175.31.xxx |
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來自 新北市
磅數 172.1磅
發文 215
註冊 2004/4/1 下
量級 輕量級
★★
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這是台灣EAS代理商力屋給他取的名字啦!取他的諧音，也考量到他產品的特性，SO，也不用想太多了啦!
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| 10作者 |
simonhuang630 (simon) (
) |
2005/04/16 00:53:34 |
207.179.89.xxx |
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來自 北美洲
磅數 145.6磅
發文 170
註冊 2004/11/1
量級 輕量級
★★
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增重得方法就是要吃的比你消耗的還多,但是吃的多並不代表都會吸收下去,所以以少量多餐的方法可以讓吃下去ㄉ食物比較容易背腸胃吸收,不過當你要增重時不只是要攝取蛋白質,多吃飯或麵包來增加一天紹取的熱量也是重點
在重訓前喝一杯乳清加上肌酸,重訓後在喝一杯乳清 ,可以確保肌肉不會因為重訓或有氧運動而備做能量得來源而分解掉
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| 11作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/04/17 16:38:19 |
219.68.70.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
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costco 這在台北哪呀? 是店面嗎? 還是網購?
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| 12作者 |
niko1231kimo (NiKo) (
) |
2005/04/17 16:40:36 |
219.68.70.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 147.3磅
發文 201
註冊 2004/7/19
量級 輕量級
★★
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剛發現 原來是好市多的英文 好市多有賣健身營養食品?
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| 13作者 |
wantsai (jeff) (
) |
2005/04/17 17:15:37 |
218.169.53.xxx |
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來自 新北市
磅數 41.6磅
發文 79
註冊 2002/12/27
量級 雛量級
★
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pro-rated的成份有那些東西呀? 他的包裝是幾磅重? 每10g的pro-rated其中蛋白質有幾公克
每100g的pro-rated能提供多少的卡路里? 有誰能幫我解答?
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| 14作者 |
slimsam (slimsam) (
) |
2005/04/17 19:34:48 |
61.31.160.xxx |
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來自 新北市
磅數 64.3磅
發文 59
註冊 2003/4/26
量級 羽量級
★☆
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costco是大賣場,台北內湖,汐止,中和都有http://www.proteinusa.net
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| 15作者 |
cch (小寶) (
) |
2005/04/18 13:13:32 |
218.163.120.xxx |
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來自 台中市
磅數 76.4磅
發文 116
註冊 2005/4/7 下
量級 羽量級
★☆
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小弟認為
除了補充熱量及蛋白質外
最重要的是訓練強度
假若強度不夠
過多堆積在體內的脂肪
無從消耗
絕對會造成您的負擔
就如同很多大大說的
訓練..營養..休息
是健身的不變法則
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| 16作者 |
baseball0209 (Alex) (
) |
2005/04/18 15:34:44 |
222.157.148.xxx |
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來自 台中市
磅數 28.2磅
發文 21
註冊 2004/12/10
量級 蠅量級
☆
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我之前再一個速食店打工時
因為幾乎每天都會吃一餐
三個月就胖了5KG
之前又降3KG(完全沒運動)
最近有再舉啞鈴和伏地挺身
又降1KG 朋友說是因為把肥肉練成肌肉
但重量訓練不是會增加肌肉嗎?
怎麼我反而瘦了.....
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| 17作者 |
cch (小寶) (
) |
2005/04/18 16:22:00 |
218.163.120.xxx |
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來自 台中市
磅數 76.4磅
發文 116
註冊 2005/4/7 下
量級 羽量級
★☆
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如果是1公斤
應該是體重的可預期變化
不一定與健身有關
體重有時候會隨著天氣等很多因素有變化
甚至早上晚上量也會有些差異
如果不補充額外的熱量
光重訓當然一定會瘦啊
小弟此次健身3個多月
只多補充乳清
前2個月就瘦了近4公斤
最近肌肉出來已又回胖2公斤
想先把肥油肚子瘦掉
再來做增重的計劃
加油喔
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