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前臂都會爆筋~~

樓主: good6673(咕咕雞)( male) 2005/04/20 06:09:57 61.228.148.xxx
來自 新北市
磅數 12.7磅
發文 17
註冊 2005/4/11
量級 蠅量級


練健身一陣子手臂爆筋越來越利害~~但是看有的人卻不太會爆筋~
這狀況是好是壞啊???

回應
1作者 minglung2003 (Lung) ( male ) 2005/04/20 10:01:05 202.175.6.xxx
來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★

我體脂太高, 想爆筋也爆不到,看來你是體脂很低的人
2作者 marcism (MarC) ( male ) 2005/04/20 12:51:06 24.165.59.xxx
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★

我覺得爆筋除了和體脂有差之外 也和天生體質有差 有些人不愛運動 也是天生爆筋(由其夏天很明顯) 個人意見 參考參考
3作者 carey0430 (阿濠) ( male ) 2005/05/10 10:28:54 222.250.213.xxx
來自 屏東縣
磅數 26.8磅
發文 50
註冊 2004/11/29
量級 蠅量級

我也長長在健身房只要拿到大重量的都一定爆筋...
額頭上還冒筋ㄟ
4作者 yeagrant (grant) ( male ) 2005/05/10 10:31:20 211.21.123.xxx
來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★

我覺得爆筋的人 體酯真的很低
我想要練到 胸爆筋
不知道可不可能歐
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5作者 fung (fung) ( male ) 2005/05/10 15:45:12 202.75.80.xxx
來自 港澳地區
磅數 75.4磅
發文 167
註冊 2005/3/6 上
量級 羽量級
★☆

前臂爆筋舉起一會兒就會消失...為何會這樣?
6作者 timli (屁股) ( male ) 2005/05/10 15:55:41 59.112.208.xxx

來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆

充血的血液回流呀
試試把手放得比心臟低一些
應該會爆筋...
其實說試爆血管比較適合^^"
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
7作者 tw00088525 (小悟) ( male ) 2005/05/10 17:49:30 59.115.16.xxx
來自 新北市
磅數 133.4磅
發文 176
註冊 2003/6/9 下
量級 輕量級
★★

爆筋應該 就是 體脂很低ㄉㄅ~
唉呀 我怎練都 看不到爆筋..
看來 我要多跑步囉~ >_<
8作者 titus13 (太特斯) ( male ) 2005/05/11 00:24:19 59.104.239.xxx
來自 台中市
磅數 87.2磅
發文 84
註冊 2004/10/23
量級 羽量級
★☆

有人知道 如果要爆筋 有啥特別的方法去讓它更明顯嗎?
9作者 McClintock (...) ( male ) 2005/05/11 02:24:02 140.109.231.xxx
來自 新北市
磅數 43.4磅
發文 26
註冊 2004/11/28
量級 雛量級

哈,可以像打針時拿條塑膠管束緊手臂,
就可以更明顯了。

(別打我。>///<)
10作者 goodman520o (大成) ( male ) 2005/05/11 14:52:58 218.170.116.xxx
來自 台中市
磅數 177.8磅
發文 339
註冊 2005/4/25
量級 輕量級
★★

爆筋看起來好像很夠力.不過我是比較喜歡爆大ㄉ肌肉∼
11作者 cbrman (大頭) ( male ) 2005/05/11 15:20:12 203.73.155.xxx
來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆

的確~我有朋友瘦瘦的也沒在運動手上血管也爆的亂七八糟的~但也有朋友一樣很瘦卻看不出血管的~但說實在的~看到手爆出血管很明顯的人還真羨慕阿~我以前是連血管都看不到(除了手背)~自從重量訓練到現在血管已經看的到但還爆不太出來~目前明顯的只有幾條比較粗而已..
12作者 timli (屁股) ( male ) 2005/05/11 16:42:37 59.112.209.xxx

來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆

不運動的女生都會爆筋了.....
只要把手往下甩幾下
再用另一之手掐緊2.3頭肌
就會看到粗粗的血管了
不建議掐太久
否則手會變紫色滴唷^^"
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
13作者 eric18651 (eric18651) ( male ) 2005/05/11 17:15:14 220.229.101.xxx
來自 台北市
磅數 235.3磅
發文 79
註冊 2003/6/20
量級 輕中量級
★★☆

印象中,有幾次走在路上
看過幾個路人應該不是練重量訓練或是從事勞動工作的
但是兩隻手臂﹙尤其是前臂﹚內、外側「佈滿」、「環繞」著粗大的血管﹙應該都是靜脈吧?!?﹚
可謂「交錯縱橫」、「盤跟錯結」,
通常這種偶遇的畫面只有不到三秒的匆匆一瞥,
但是印象卻會非常深刻,
因為這種現象在外觀上會非常的明顯,
很好奇想知道有此種情形的人的內心感受是……
沒感覺?尷尬?無所謂?難堪不自在?自豪得意?還好?
14作者 elvenyung (elven) ( male ) 2005/05/11 20:45:12 192.192.58.xxx
來自 新北市
磅數 149.9磅
發文 141
註冊 2005/3/26
量級 輕量級
★★

像我從小血管就粗粗的.健身之後搭配肌肉是蠻好看的.
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15作者 panther (panther) ( male ) 2005/05/12 00:25:40 61.228.63.xxx
來自 新北市
磅數 325.3磅
發文 126
註冊 2003/11/24
量級 中量級
★★★

我手臂的血管也是很粗,可是手蠻細的,不好看
希望以後練大隻點可以好看些
16作者 peter (Peter) ( male ) 2005/05/13 01:33:05 220.137.79.xxx
來自 台北市
磅數 244.7磅
發文 135
註冊 2002/10/25
量級 輕中量級
★★☆

看個人體質, 都是天生的
17作者 kevin19861021 (凱子) ( male ) 2005/05/13 01:47:52 218.184.22.xxx
來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★

年紀比較大,爆筋也會比較明顯^^..
不過過度爆筋對生理來說應該不是好現象吧?
好像有個病叫做什麼"靜脈曲張"來者的..就是肌肉長期受壓造成的爆筋..
18作者 McClintock (...) ( male ) 2005/05/13 02:50:50 140.109.231.xxx
來自 新北市
磅數 43.4磅
發文 26
註冊 2004/11/28
量級 雛量級

靜脈曲張指的大多是下半身,
手爆筋的話應該還好。:D
19作者 rookie (新手上路) ( male ) 2005/05/13 11:29:54 61.222.233.xxx
來自 高雄市
磅數 16.9磅
發文 33
註冊 2004/10/17
量級 蠅量級

我看大多職業級的健身家大都是爆筋的...
看起來就讓人覺得很猛
20作者 ft3266 (豐田) ( male ) 2005/05/22 15:30:33 218.165.211.xxx
來自 屏東縣
磅數 29.3磅
發文 65
註冊 2005/3/6 上
量級 蠅量級

我的體脂太高,沒有地方會爆青筋,只有"它"最給我面子,爆滿了青筋!ccc…
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