| 1作者 |
 slimsam (slimsam) (
) |
2005/04/21 16:18:54 |
61.31.172.xxx |
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來自 新北市
磅數 64.3磅
發文 59
註冊 2003/4/26
量級 羽量級
★☆
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et,看了您的資料:175cm57kg,不太可能是健美体型的倒3角,應該是骨架寬,但側面看起來很瘦的身材,多吃加重訓應是唯一的方法,文章區找的到的
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| 2作者 |
ET (ET) (
) |
2005/04/21 19:08:45 |
61.219.36.xxx |
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來自 台南市
磅數 113.7磅
發文 98
註冊 2004/12/13
量級 羽量級
★☆
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是阿
小弟的確不是健美型的
除了多吃
真的沒有別的方法了嗎?
大大說多吃加重訓
小弟正是要請教要做哪一方面的重訓呢?
才能懹上半身的下部不那麼瘦?
(不好意思，資料是4個月前的了，現再有增重成功一點，變63公斤囉!)
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| 3作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/04/21 19:44:34 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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鍛鍊側腹肌吧@@！可以讓腰部感覺比較寬
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| 4作者 |
T0334095 (Wang) (
) |
2005/04/21 23:37:44 |
203.73.203.xxx |
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來自 新北市
磅數 609.8磅
發文 267
註冊 2004/8/11
量級 中重量級
★★★☆
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這是...
這是炫燿文
...............一個身材像橄欖球的可憐人 留
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| 5作者 |
terrenlai (Terren) (
) |
2005/04/29 02:38:29 |
61.228.202.xxx |
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來自 台北市
磅數 53.6磅
發文 47
註冊 2004/7/13
量級 雛量級
★
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以我們人類的肌肉構造來看, 用練肌肉的方法應該不容易....狂練腹直肌, 側腹, 下背和腹橫肌,讓它們肌肥大.......或著...... 試試練氣功 ??!!
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| 6作者 |
yeagrant (grant) (
) |
2005/05/02 17:58:18 |
211.21.123.xxx |
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來自 新北市
磅數 190.2磅
發文 287
註冊 2003/3/1 上
量級 輕量級
★★
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真好 我是中廣型的
我還想把肚子的油 甩掉勒
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| 7作者 |
oldman (老人) (
) |
2005/05/02 22:38:41 |
218.175.157.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 468.8磅
發文 115
註冊 2004/5/16
量級 中量級
★★★
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還有這種煩惱的喔
我只會煩惱肚子減不下來勒
事實上也沒減下來過....
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