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後續如何維持或增加?

樓主: dutchbenettonboy(benettonboy)( male) 2005/05/14 23:16:31 81.207.188.xxx
來自 歐洲
磅數 121.7磅
發文 124
註冊 2004/5/6 上
量級 輕量級
★★
我已經練有胸型了(圓胸)
後續要如何維持以及增加肌肉量?謝謝!
回應
1作者 a3922151 (The-Undertaker) ( male ) 2005/05/26 15:22:14 60.198.162.xxx
來自 高雄縣
磅數 112.1磅
發文 245
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
 多吃 慢慢增加臥推重量!
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