BBS 基礎/一般訓練討論
版主take
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入】

練背一問

樓主: j198412u(Iceman)( male) 2005/05/15 23:39:49 158.132.12.xxx
來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
請問在做坐姿划船時,手肘提高是不是要貼著身子上?
如果沒有手肘沒有貼著身子就不能練到背部的肌肉?
回應
1作者 jeremiah_no5 (no.5) ( male ) 2005/05/16 19:34:08 202.145.59.xxx
來自 大陸地區
磅數 117.9磅
發文 183
註冊 2005/3/8 下
量級 羽量級
★☆
 沒有貼也練得到阿.......寬握！
2作者 j198412u (Iceman) ( male ) 2005/05/16 19:43:50 158.132.12.xxx
來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
 寬握與窄握所練對所練的肌肉有沒有不同?
3作者 a3922151 (The-Undertaker) ( male ) 2005/05/26 22:37:26 60.198.162.xxx
來自 高雄縣
磅數 112.1磅
發文 245
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
 寬握與窄握 練到的肌肉有分上下吧 還是有不同
前往討論版 ｜ 跳頁 : 1
健身房首頁 ∣ 文章 ∣ 佈告欄BBS ∣ 訓練與比賽動作 ∣ 資訊 ∣ 會員相關功能 ∣鐵克起源與聲明 ∣ 聯繫我們 | Xmall購物
　版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心