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跑步

樓主: 122887(hom)( male) 2005/05/17 17:23:42 222.166.160.xxx
來自 港澳地區
磅數 25.1磅
發文 21
註冊 2005/5/4 下
量級 蠅量級
☆
請問一下每天跑30分鐘步能消肚子的脂肪嗎?約200卡路里,謝謝
回應
1作者 obsdyne (歐比王) ( male ) 2005/05/17 17:45:06 210.61.205.xxx
來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
 當然可以，這樣每個月會瘦2公斤。
2作者 fubear (菠蘿肥王子) ( male ) 2005/05/17 17:57:25 59.121.188.xxx
來自 新北市
磅數 84.9磅
發文 129
註冊 2004/9/9 上
量級 羽量級
★☆
 每天持之以恆的跑步當然有幫助你肚子上脂肪的削減!
當然各各環節都要注意到 如飲食上的控制及作息等等...
『脂包肌，脂肌包，包肌脂包肌包脂包肌，肌包包肌包包肌包脂包脂包肌包包肌脂包肌包脂包肌。』
3作者 122887 (hom) ( male ) 2005/05/17 18:03:00 61.10.7.xxx
來自 港澳地區
磅數 25.1磅
發文 21
註冊 2005/5/4 下
量級 蠅量級
☆
 謝謝兩位,但是我跑完後吃水果會不會前功盡費?含糖量很高
4作者 jeremiah_no5 (no.5) ( male ) 2005/05/18 12:50:06 202.145.59.xxx
來自 大陸地區
磅數 117.9磅
發文 183
註冊 2005/3/8 下
量級 羽量級
★☆
 消脂是全面的，不會只消肚子，全身都會低！
繼續跑，不要停！
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