| 1作者 |
 minglung2003 (Lung) (
) |
2005/05/18 17:46:13 |
202.175.6.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 498.6磅
發文 614
註冊 2003/4/10
量級 中量級
★★★
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比起乳清蛋白粉,牛奶蛋白質太少了,飲多了熱量又很高
多吃魚肉,雞胸我想會好些
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| 2作者 |
fubear (菠蘿肥王子) (
) |
2005/05/18 17:54:17 |
59.121.188.xxx |
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來自 新北市
磅數 84.9磅
發文 129
註冊 2004/9/9 上
量級 羽量級
★☆
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如果用牛奶來換算反而比較划不來才是?!無論是蛋白質含量或是價格都不划算喔~
『脂包肌，脂肌包，包肌脂包肌包脂包肌，肌包包肌包包肌包脂包脂包肌包包肌脂包肌包脂包肌。』
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| 3作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/05/18 20:18:00 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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嗯..優酪乳的蛋白質也才3%而已..
我一直很不喜歡吃魚(有魚腥的幾乎完全不能接受！)，不過還是強迫自己習慣><
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| 4作者 |
timli (屁股) (
) |
2005/05/18 20:31:46 |
59.112.209.xxx |
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來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
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我也推雞胸肉呀
好用好吃~~~^^
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
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| 5作者 |
marcism (ＭａｒＣ) (
) |
2005/05/19 05:10:08 |
66.8.235.xxx |
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來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
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我都吃 雞胸肉 火雞胸肉 鮭魚 鮪魚 喝豆漿 不夠才喝乳清
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| 6作者 |
sowa (阿志) (
) |
2005/05/19 16:43:15 |
222.157.8.xxx |
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來自 台中市
磅數 19磅
發文 14
註冊 2005/4/1 下
量級 蠅量級
☆
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豆漿還比牛奶好的多又便宜
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| 7作者 |
titus13 (太特斯) (
) |
2005/05/20 00:51:15 |
211.74.166.xxx |
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來自 台中市
磅數 87.2磅
發文 84
註冊 2004/10/23
量級 羽量級
★☆
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其實~~ 買一罐乳清蛋白 比 等價的牛奶 划算太多了
一罐便宜的799 可以喝超過一個月
牛奶隨便買一罐就100了 蛋白質還比不上 兩湯匙的乳清蛋白
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| 8作者 |
goodman520o (大成) (
) |
2005/05/20 23:31:07 |
220.140.7.xxx |
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來自 台中市
磅數 177.8磅
發文 339
註冊 2005/4/25
量級 輕量級
★★
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原來如此．我要敢快買罐乳清蛋白來喝喝！
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| 9作者 |
gibkho (gibkho) (
) |
2005/05/21 02:29:21 |
218.208.202.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 41.5磅
發文 34
註冊 2003/12/23
量級 雛量級
★
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how can you 買乳清蛋白 and doesn't 買牛奶? because i mix 乳清蛋白 with 牛奶 only.
if you only get 乳清蛋白, then what you mix with it? water?
|
| 10作者 |
timli (屁股) (
) |
2005/05/21 16:08:38 |
59.112.213.xxx |
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來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
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配奶粉呀
我都加奶粉...比較便宜
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
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| 11作者 |
gibkho (gibkho) (
) |
2005/05/21 18:48:39 |
219.95.219.xxx |
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來自 亞洲及大洋洲
磅數 41.5磅
發文 34
註冊 2003/12/23
量級 雛量級
★
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isn't that 奶粉 need hot water to 溶化? but 乳清蛋白 cannot mix with hot water i think.
|
| 12作者 |
timli (屁股) (
) |
2005/05/21 23:54:13 |
59.112.213.xxx |
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來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
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哇勒.....真的嗎?
不能用熱的呀?
但是我都是用溫水啦
那以後用溫水泡開奶粉
加冷水以後再加乳清好了^^a
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
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