| 1作者 |
jeremiah_no5 (no.5) (
) |
2005/05/20 20:44:44 |
202.145.59.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 117.9磅
發文 183
註冊 2005/3/8 下
量級 羽量級
★☆
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重訓......一定有的！他們需要的是爆發力啊！
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| 2作者 |
 ft3266 (豐田) (
) |
2005/05/21 00:16:37 |
218.165.213.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 29.3磅
發文 65
註冊 2005/3/6 上
量級 蠅量級
☆
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一定酸的，我也是會這樣，可能是身体擺動的關西吧！
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| 3作者 |
cch (小寶) (
) |
2005/05/21 19:20:02 |
218.163.137.xxx |
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來自 台中市
磅數 76.4磅
發文 116
註冊 2005/4/7 下
量級 羽量級
★☆
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其實
在國外
只要有參加運動比賽的選手
幾乎都有重訓
差別在部位及強度
反觀台灣的運動選手
隨便操一下就說什麼訓練過度
最基本的肌耐力及爆發力不好
就算技巧如何棒
還是不行的
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| 4作者 |
goodman520o (大成) (
) |
2005/05/23 13:32:44 |
218.170.118.xxx |
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來自 台中市
磅數 177.8磅
發文 339
註冊 2005/4/25
量級 輕量級
★★
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強壯的肌肉才能有瞬間爆發力.運動選手也好.一般上班族也罷.有肌耐力表現一定比人好!
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| |
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| 5作者 |
cch (小寶) (
) |
2005/05/24 13:03:38 |
218.163.135.xxx |
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來自 台中市
磅數 76.4磅
發文 116
註冊 2005/4/7 下
量級 羽量級
★☆
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小弟很喜歡看百米短跑的比賽
尤其是國際賽的慢動作重撥
那種肌肉的充份緊繃及運用
尤其是黑人選手
真是太棒了
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| 6作者 |
cmc (dunk) (
) |
2005/05/26 05:26:46 |
218.168.86.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 18.7磅
發文 42
註冊 2004/6/8 下
量級 蠅量級
☆
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一公斤的棉花 跟一公斤的鐵 哪個體積大風阻大
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| 7作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2005/05/26 05:42:24 |
218.184.22.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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風阻...應該沒什麼差別吧？
要說風阻
如果是跑者本身運動的風阻
以100米10秒來算，一秒可以跑10公尺，時速36公里
假設剛好逆風跑，比賽運動場跑場的風沙不可能太大
而且其餘比賽競爭者也會受到此風阻，因此忽略不計
一個參賽者正面迎風的面積絕對不到一平方公尺，而且人體並非正面體，而是四肢軀幹都略為橢圓，稍微呈流線型的狀態，因此風的力不可能完全傳到賽跑者上
減去自身面積跟對手面積所受風阻的差別
參賽者體積大小受到的風阻影響比賽的結果根本是微乎其微啊...
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| 8作者 |
a3922151 (The-Undertaker) (
) |
2005/05/26 13:44:50 |
60.198.162.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 112.1磅
發文 245
註冊 2005/4/20
量級 羽量級
★☆
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國外的短跑選手幾乎都有再做重訓吧 只是腿部的訓練較為重視 爆發力都很猛
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| 9作者 |
Droors (史坎尼) (
) |
2005/05/26 15:41:28 |
221.169.78.xxx |
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來自 台南市
磅數 124.3磅
發文 57
註冊 2004/11/14
量級 輕量級
★★
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短跑是需要上半身擺動來增加下半身的速度跟跨步距離
光用下半身出力是跑不快的
上半身擺動力量越大,跑的速度會越快
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| 10作者 |
a126290 (巴帝斯塔) (
) |
2005/05/28 21:50:06 |
61.60.195.xxx |
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來自 新北市
磅數 111.2磅
發文 166
註冊 2005/1/15
量級 羽量級
★☆
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短跑時上半身要向前還是向後啊,我跑時會不由自主向後耶,這樣會不會變慢啊.....
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| 11作者 |
timli (屁股) (
) |
2005/05/28 23:45:56 |
59.112.215.xxx |
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來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
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向前吧....
只有衝線完減速時向後(慣性的關係)
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
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