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做有氧運動時吃消脂丸, 有效嗎???

樓主: Karl74(Karl)( male) 2005/05/24 12:42:42 203.198.229.xxx
來自 港澳地區
磅數 85.8磅
發文 74
註冊 2005/4/27
量級 羽量級
★☆
好想大家給小弟意見:
如果想減脂收身, 你應為以下那種做法比較有效??
a)早上(上班前)做30分鐘有氧運動
b)重訓後做30分鐘有氧運動
另外, 亦好想知道做有氧運動時, 吃消脂丸會增加效力嗎???
可否見意下那一種消脂丸比較好??? 牌子是???
謝~
回應
1作者 obsdyne (歐比王) ( male ) 2005/05/24 13:02:12 210.61.205.xxx
來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
 當然是a
認真的作完重訓後通常是沒力氣做有氧的
2作者 ft3266 (豐田) ( male ) 2005/05/30 00:29:29 218.165.193.xxx
來自 屏東縣
磅數 29.3磅
發文 65
註冊 2005/3/6 上
量級 蠅量級
☆
 歐比王，我作完還有力氣，是不是我作的不夠。
3作者 marcism (ＭａｒＣ) ( male ) 2005/05/30 02:29:21 66.8.235.xxx
來自 新北市
磅數 393.8磅
發文 719
註冊 2005/4/8 上
量級 中量級
★★★
 我個人都是採a方案...
4作者 obsdyne (歐比王) ( male ) 2005/05/30 21:27:49 210.61.205.xxx
來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
 豐田
很有可能你作的不夠喔
你有課表嗎?
我作一趟下來60到90分鐘
組間休息最多3分鐘
這樣練完我大都可以累的打哈欠了
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5作者 timli (屁股) ( male ) 2005/05/30 21:49:46 59.112.215.xxx

來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
 我都做完全身用水沖一沖
然後睡覺....^^
尤其是練手臂
為啥只用水沖一沖?
因為沒力氣拿肥皂
也沒力氣把手舉起來呀
一直抖一直抖.....
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
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