鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/05/27 13:47:51

219.78.200.xxx

來自港澳地區
磅數 21.4磅
發文 27
註冊 2005/4/25
量級蠅量級
☆

小弟每天加兩餐(下午茶+宵夜)己差不多兩星期,但是體重依然冇變,請問為什麽?如果不增重能練大肌肉嗎?本人一向都是吃不肥,但是也練到不少肌內,是不是一定要有脂肪才能有肌肉?肌肉的成份有脂肪嗎?如果吃不肥從平日的五餐+重訓+乳清蛋白+休息能練大肌肉嗎?請問有冇邊位大大好像我這樣,能不增重也可練大肌肉?請各位解答一下吧~謝謝!

回應

1作者	acejon (阿拓) ( )	2005/05/27 14:43:23	210.202.80.xxx
來自台北市磅數 81.1磅發文 101 註冊 2003/4/21 量級羽量級 ★☆	到站內查詢找"增重"兩個字應該可找到不少你需要的資料
2作者	strong_man (ben) ( )	2005/05/27 22:32:19	219.78.200.xxx
來自港澳地區磅數 94.9磅發文 93 註冊 2004/11/27 量級羽量級 ★☆	好文~大家回應吓吧!!!!
3作者	timli (屁股) ( )	2005/05/27 23:18:07	59.112.215.xxx
來自新北市磅數 550.8磅發文 431 註冊 2005/4/27 量級中重量級 ★★★☆	好文~大家回應吓吧!!!! ben兄.... 對好文的定義似乎有待改善喔健身的目的呀... 要讓穿衣服好看... 不穿衣服更好看...

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請問增重?