鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/05/27 23:36:47

218.175.122.xxx

來自苗栗縣
磅數 44.5磅
發文 15
註冊 2005/5/7 下
量級雛量級
★

有哪些動作需要這個???

回應

1作者	fourson123 (Fourson) ( )	2005/05/28 00:50:57	222.166.160.xxx
來自港澳地區磅數 30.6磅發文 7 註冊 2005/2/9 下量級雛量級 ★	其實做一些重量從上向下壓的動作時或訓練下背時都需要用上重訓腰帶，因這些動作有可能傷到腰背所以用腰帶會比較安全，而且在做大重量的時候會不自覺地用上腰背來借力，使受傷機會增加。所以用重訓腰帶來保護自已是明智的做法。但是不要太過於倚重重訓腰帶，要到真正有需要時才用就好。
2作者	cbrman (大頭) ( )	2005/05/28 14:27:15	203.67.54.xxx
來自台北市磅數 205磅發文 221 註冊 2004/12/13 量級輕中量級 ★★☆	我自己都是在練蹲舉的時候才會繫上腰帶!

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關於重訓腰帶