鐵克健身網Take'sBodyGYM -我是瘦高形的~可是肚子卻很大該怎麼練啊~~??

樓主:

2005/05/31 12:02:00

220.130.116.xxx

來自新北市
磅數 60.8磅
發文 48
註冊 2005/5/13
量級羽量級
★☆

我是新手~~
我身高180cm體重67公斤
看起來瘦瘦高高的~可是卻有個凸凸大大的肚子!!
該怎麼練呢??

回應

1作者	timli (屁股) ( )	2005/05/31 13:56:51	59.112.215.xxx
來自新北市磅數 550.8磅發文 431 註冊 2005/4/27 量級中重量級 ★★★☆	當然是努力練(大重量低組數) 然後用力增重喝水還有睡覺再配合有氧把其他地方也練大肚子會小的啦^^ 健身的目的呀... 要讓穿衣服好看... 不穿衣服更好看...
2作者	terryyao (TERRY) ( )	2005/06/02 14:39:05	61.62.106.xxx
來自新竹市磅數 158.2磅發文 233 註冊 2005/5/13 量級輕量級 ★★	不要喝冰水.吃完東西不要一直坐著.飯後半小時可散步30分鐘.

前往討論版｜跳頁 : 1