| 1作者 |
timli (屁股) (
) |
2005/06/03 06:50:03 |
59.112.210.xxx |
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來自 新北市
磅數 550.8磅
發文 431
註冊 2005/4/27
量級 中重量級
★★★☆
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我是買那種會測體脂肪的體重計耶....
也不知道到底準不準....
不過我的體脂肪有再變動倒是真的
增重前(一個月前)171公分63公斤體脂肪17
現在171公分68.6公斤體脂肪15
體重變重但是體脂肪變低了
效果還不錯.....
再來要努力減脂肪囉~~~
健身的目的呀...
要讓穿衣服好看...
不穿衣服更好看...
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| 2作者 |
 a126290 (巴帝斯塔) (
) |
2005/06/04 20:15:30 |
61.60.194.xxx |
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來自 新北市
磅數 111.2磅
發文 166
註冊 2005/1/15
量級 羽量級
★☆
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去買一個體脂計不就好了 拍賣就可以搜尋的到....
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| 3作者 |
gto122464 (小宗) (
) |
2005/06/05 00:07:53 |
220.143.163.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 13.5磅
發文 8
註冊 2005/5/30
量級 蠅量級
☆
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體脂器便宜一點的，其實是有一個公式在~而無法真正的測量妳的體脂肪就是說妳體重 身高 年紀多大體脂肪大約在多少%，所以個人是覺的不準呀~還是要一些大醫院或俱樂部一些儀器的才準呀~
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| 4作者 |
bodybuilding93 (立德健訓社) (
) |
2005/06/05 23:52:06 |
218.175.229.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 272.3磅
發文 277
註冊 2004/3/2 下
量級 輕中量級
★★☆
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其實我是認為，
除非可以很方便的測量體脂肪(例如你的健身房有)，
或你真的想知道切確的數字(例如你的尿突然變甜的)，
不然不用特意去量啦，
因為體脂13肚子一片油跟體脂33肚子一片油(我啦我啦^^)是一樣的。
最簡單的方法就是用一個禮拜看你的腹肌變化來判斷，
如果你的腹肌越來越明顯就是你漸漸在變瘦，表示練法正確，越來越模糊就是你又胖了啦。
人的終點，是怪物的起點，
我還想當人類...
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| 5作者 |
acejon (阿拓) (
) |
2005/06/06 00:39:04 |
210.192.252.xxx |
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來自 台北市
磅數 81.1磅
發文 101
註冊 2003/4/21
量級 羽量級
★☆
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4樓兄說的不錯啊...
與其浪費錢去買幾百塊的體脂器
觀察腹部的脂肪還容易的多呢...
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| 6作者 |
obsdyne (歐比王) (
) |
2005/06/06 06:44:03 |
210.61.205.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
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還有一種方法檢查自己的体脂
就是去瘦身門市
請小姐用大機器幫你驗
不過，就是不知道機器會不會被動手腳? lol
我看還是久久上醫院掛號檢查一次好了，一個月一次以上實在也太多了。
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| 7作者 |
s1109127 (冷凍熊^^!!) (
) |
2005/06/06 21:44:13 |
219.68.75.xxx |
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來自 新北市
磅數 268.3磅
發文 310
註冊 2004/7/18
量級 輕中量級
★★☆
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醫院檢查一次 不知道要花多少呢@@??
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| 8作者 |
obsdyne (歐比王) (
) |
2005/06/07 17:33:49 |
210.61.205.xxx |
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來自 新北市
磅數 183.7磅
發文 284
註冊 2005/3/8 上
量級 輕量級
★★
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不就是100元的掛號費嗎?
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| 9作者 |
Drew (Drew) (
) |
2005/06/09 15:46:19 |
140.135.196.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 113.2磅
發文 122
註冊 2005/5/31
量級 羽量級
★☆
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那種簡單的體脂肪器不是很準的. 有時候一天幾次測量會上下差到5%. 我猜大概是跟體內水分與電解質的導電性有關吧. 買來當玩具參考參考, 不要太計較. 倒是直接觀察腹肌變化是不錯的方法.
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