鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2005/06/03 15:32:48

219.79.202.xxx

來自港澳地區
磅數 94.9磅
發文 93
註冊 2004/11/27
量級羽量級
★☆

請問這動作應雙手一起舉起還是左右文替呢?小弟發現雙手一起舉起比較用力的~

回應

1作者	timli (屁股) ( )	2005/06/03 17:34:09	59.112.210.xxx
來自新北市磅數 550.8磅發文 431 註冊 2005/4/27 量級中重量級 ★★★☆	當然是兩手一起呀首頁右邊有很多動作教學可以去看看唷^^ 健身的目的呀... 要讓穿衣服好看... 不穿衣服更好看...

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有關立姿啞鈴前抬舉~